HTT线上课程笔记(一)

HTT《如何说孩子才会听》线上课程,共分为6部分,每一部分都是彼此链接的。

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第一节课:为什么要接纳孩子的感受

什么是感受?

感受:1、受到,感染。生理学上指由感受器接受刺激并将其转化为神经冲动。 2、体会;感想。

简单来说,当孩子在向我们表达一件事情时,你有没有站在他的角度思考问题,还是根据他的问题直接做出你的反应?

举个例子或许会更清晰:

孩子:妈妈,这儿好热

妈妈:这儿冷,快穿上毛衣。

孩子:不,我热

妈妈:我说过了“穿上毛衣”

孩子:不,我热。

(感想:作为妈妈的你看到这样的对话是不是觉得挺熟悉,反正我是。现在反思想想,我好像经常会这样和我的孩子沟通,当他给我表述一件事情,我会不假思索的直接反馈我的意见,很多时候我还会问我的孩子“妈妈说的你听不懂吗”现在想想,自己好像是个专权的妈妈。因为每次孩子给我要求一件事情的时候,我的回答往往是从“不”字开始,“不行”“不可以”“不要”。如果我们总是否定孩子的感受,是不是把孩子越推越远呢?现在回忆一下我的孩子,好像最后他总会回我一句“妈妈,我生气了,你就会说不行”看来,我和孩子的沟通确实有问题。)

如何沟通?

沟通有五个层次,解决问题之前请先接纳感受。

1、打招呼(嗨,宝贝)

2、谈事实(我看到你不开心,是有什么事情吗)(妈妈,我的钢笔找不到了)

3、谈想法(你是不是忘记放在什么地方了?)(我找了所有它可能放的地方都没有找到)

4、谈感受(你的钢笔丢了,我想你非常难过---孩子的感受)

5、敞开心扉(是的妈妈,我想我真的应该把它固定放在一个地方会更好------其实,孩子和我们的沟通,最一开始应该是这个状态,因为他们对妈妈是绝对的信任,可妈妈的反应很多时候却伤害了他们。)

其实,我觉得接纳感受的最重要一点,就是听孩子把话说完。不要着急的去表达我们的想法,而是听完孩子说的再去决定我们要说的话。大人的话不一定永远都对哟。

孩子在早年经常无法对情绪进行必要的自我调节,但是良好的情绪状态又是大脑健康发育的必需,因此成人必须充当一个“外部调节器”来帮助孩子调整情绪。

                                 ---加州大学  舒尔博士


今天是日更66天计划的第二十七天,我是Hellen,希望可以与你一同成长,成长,长成自己的样子。

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