心灵美约 10.6

今天是新的一天，我给自己打8分，虽然还没有达到我想要的尽心，但对比之前，今天的感受还是不同的。

今天早上在群里发了卡片后就开始写今日计划，想为自己规划一个全新的一天，放着静子发的音乐，心里无比的宁静与期待。把事情分清重缓急排好，分别加了两项爱自己与爱家人的行动，爱自己是去理发店把头发拉直，爱家人是带宝贝去朋友家玩。今天除了工作的一些宣传事宜，事情增多了，但心情没有受到影响，反而是有所期待的去做事。今日的闪光时刻:1早晨起来听音乐和阿勋老师的音频，心情顿时就有一种宁静的喜悦。2早起心情好，为自己做了一天的计划，完成计划，一天很轻松。3下午朋友家喝茶，能静下心来，听他们聊天，品茶了。

最近在锻炼自己只做当天事，只做当下事的心情。放下对未来的恐惧和担忧，按计划一天充实的过。不要想太多。今天还没有完全做到，期待明天保持好心情，继续活在当下，用心过好每一天。