做这课的作业我崩溃了，因为我想起了过去种种的不如意和痛苦！尤其是自己有了那么悲催残酷的经历，导致自己都不好意思跟身边的人提起，这种感觉就有点像残疾，断了手走在路上被人嘲笑，嫌弃是个残疾。
老实说我写着写着自己边写边流泪。过去因为自己越级跳频，给自己造就了不可挽回的错误，面对自己不堪回首的过往，面对自己曾经的噩梦，被前女友欺压迫害，被她带着许多人踩着我欺负，被拖入一切无奈，只能被逼做自己根本不愿意做的事·····
被人逼着干了许多让自己陷入更加被动无奈的事······我不敢跟身边的任何人提起我的过去，谁要是知道了，有可能会看不起我，我一直都是强行装逼，过生活，强装快乐来掩饰并遗忘自己的痛苦。
1，你印象中曾经为什么事情强烈深刻的低潮失落过？描述其过程以及为什么？
在我特别无助的时候，在我特别无奈的时候，在大城市里逃亡时，被前女友和他朋友一次次抓回来，逼着我帮他们做了许多我不想做的事，逼着我跟奶奶要钱，逼着我偷东西，逼着我一次次有了好点的工作，一次次又因被逼，而没法上班·····逼着我做了太多自己不想做，不是自己想做的事·····我因此没有了家人，没有了朋友，什么都没有了·····
真的好无助，好无助，越是无助时，精神上还被人精神洗脑，歪曲佛学对我进行精神控制·····
我什么都没有了，家人为我积攒的一切，奶奶为我积攒的钱，都因为自己陷入了这种匮乏无奈，锁死了智商，被前女友和他的朋友给全部骗没了。因此我伤害了这个世界上最爱我的人——奶奶。
我让奶奶担忧，难受，焦虑，还让奶奶被父母不断怨恨怪罪，因为奶奶想帮我，周围的家人也因此不待见奶奶。
奶奶也非常后悔，我真的对不起她，非常的对不起她，可那个时候还被逼着去跟她要钱，逼着去跟她索取·····我成了自己最害怕，最不想成为的人，我活出了自己内心深处最恐惧的状态·····
2，你对谁的什么表现，常态性的低潮失落？为什么？
对前女友，我只希望他不要闹，不要吵，不要逼我，不要把我的时间空间全部榨干榨尽；可她老是不断的折磨我，晚上连觉也不让我睡的缠着我闹。
上班时，找我麻烦，学习时，找我麻烦；我做我想做的一切事，想上进，她总要来障碍我，让我彻底陷入了自己不想陷入的结局。
整个世界因此毁了，所有人都恨我，只有奶奶在默默一直支持我；我的实相糟糕透顶，频率一降再降，人也越来越糊涂。
这种对于自己绝望，对于未来绝望，对于不知道怎么走出来的绝望，更对于前女友死缠到底，不停折磨我，更是痛苦至极。
因此也特别低潮失落，特别想结束生命。
3，你对自己的什么表现，常态性的低潮失落？为什么？
对自己，离开前女友后，虽然精神逐步康复，可是我却因为受伤太深，虽然给自己打着鸡血，忽悠自己，让自己感觉自己是一个积极上进的人；可由于悲观看跌，导致自己对未来完全丧失了希望；不知道为什么活着，想活的样子也活不出来，该做的事离开前女友还是没有做。
在上游：
我希望自己能精进的打补丁，能快速让自己超速成长，抓紧世界报课，抓紧时间学习，抓紧时间挽回自己所失去的一切。可自己却停留在原处，有课不听，有作业不做，该练习不练，而是去沉迷动漫，沉迷游戏，沉迷幻想，像发疯似的去及时行乐。及时行乐到把自己榨干榨尽。
在下游：
在下游我希望我能得到周围重要人的认可，朋友越来越多，希望自己能力越来越强，希望自己有钱有闲，月入过万，希望自己能给周围人带来幸福，而不是活得特别被动，特别窝囊。
4，当你低潮失落的时候，感觉怎么样？会做些什么？
当我低潮时，我会想抓紧时间及时行乐，我会自暴自弃，我会拼命享受，我就如同即将枪毙的罪犯，想要把自己所有的资产全部快速榨干享尽····
我就想浪费时间，挥霍生命，不想成长，只想颓废，只想颓废到等死。
5，反复低潮失落后，算总账，对你造成了什么负面的影响？
反复失落后，我形成了今日有酒，今日醉；明日愁来，明日愁的惯性动能，这个惯性动能强大到自己时时刻刻都会发生。
时时刻刻都会沉醉在自己幻想出来的动画世界里，或者如果碰到了电视剧，或者游戏，我就没完没了的追到底···
我反复的失落低潮，就导致我反复的放纵自己，不想活；反复的不想好好活，就导致自己随便挥霍生命，随便挥霍生命，就导致自己经历更多烂实相；经历更多烂实相就导致自己遇到困难事越级跳频，急于挣扎；边挣扎边给自己添乱；吸引来更多的事让自己乱上加乱，最终彻底淹没，崩溃到极致，直接跳楼轻生。