【回忆录】那一年之后，我才知道什么是活出自己

2015年是我这辈子都不会忘记的一年

图片发自App

大学毕业患上抑郁症，这后的一年半一直在忍受痛苦和彻底放弃生命不间断的矛盾中挣扎的生存着。

从开始的不认命，到最后的认命。从执着的想获得一切，到最后理解到万物皆空的感受。就像慈善家李春平先生经历了丰富的人生之后所说：人类剩下的只有感情。但是抑郁症的人处在抑郁中连感情都没有。

自认为自己是一个意志力极强的人，但是在神经症面前意志力这个东西非但对自己的康复没有卵用而且在这个过程中强大的意志力甚至会阻碍自己的康复，因为抑郁症的痊愈就像老子所说是无为而治，不战而胜。

这期间我失去了最重要的三个东西。

一失、爱情。我的未婚妻在我大学我们相识，我们期间虽说吵吵闹闹，但是感情却越来越深，我们在一起两年，如果不出意外或许现在早已步入婚姻殿堂，当她得知我患上抑郁症时候，第一时间来到我的城市，可是她毕竟不是心理医生，她不会理解我的感情和症状，抑郁症有一个核心症状就是情绪不稳定，所以我们相处过程很痛苦，经常就吵架，而且每次吵架过后我的症状会更加加剧，之后陷入恶性循环。说实话我也知道她对我的好，但是没办法，我无法享受常人的幸福。最后我们分道扬镳。

二失、工作。我原本是一名摄影师，在工作中我一向希望自己可以把最美的照片展现出来，但要知道每一张照片的背后都是摄影师感情与技术的倾注，在抑郁当中我没有感情，照片根本和之前不同，我没有动力，也不会仔细每一张照片都去修复。所以我选择主动辞职。

三失、友情。因为抑郁症，自己很排斥出门，所以朋友见得越来越少。自然生出许多误会，记得一次和高中几个朋友见面，自己把抑郁症与一位好友讲出来，但是朋友非但无法理解自己，而且说自己是废物。我久而久之越加不想联系他们，最后越来越生疏，形同陌路。

图片发自App

生病之前，自己很在意别人的眼光与形象，经常为了维护关系压抑自己，活的十分累，所以生病是有原因的。就像佛家所说有因才有果。因为无力承受开始吃药，医生给我讲了很多关于抑郁症的知识：

1、抑郁症至今在世界上也没有真正明确的病理成因结论。

2、抑郁症目前已经成为世界第三大疾病。

3、抑郁症如同感冒谁都有可能患上。

4、抑郁症第一次复发再次复法的几率是50%，第二次复法再次复发的概率是80%，第三次复发再次复发的概率那就是百分百要终身吃药了。

5、抑郁症的状态不相同，所以治疗方式也不一样，要靠药物心理相结合，千万不能因为短暂的没有效果就放弃。

图片发自App

药物一开始的副作用很大，呕吐震颤，我不知道为什么这样，当我走进咨询室，我不知道怎么开口，我也无助。经过十多次咨询，我开始认识到其实自己的人格有问题，心理医生让我活出自己，做自己喜欢的事情。一开始听到这句话我觉得说的容易，做起来太难了，后来很长一段时间我都没办法走出来。

想起来张国荣临走前说过的一句遗言：我不是一个坏人，我没做过坏事，老天为什么要这样对我？我也无数次问我自己为什么是这样？

他走的那天正好是愚人节，可能是老天在愚弄我们吧。

后来爸爸妈妈一路鼓励我，开始理解我，告诉我不论能不能好都要坚信自己可以好。

在我最抑郁的时候，我都不断的这样鼓励自己可以坚持下来。我尝试从床上爬起来，坚持运动，骑行成为自己的爱好，慢慢开始有了信心，饭量也比以前大了很多，我开始有了情感。一点点痊愈，痊愈之后不再看别人的脸色，遵从自己的内心。

后了我有一个感想，什么是真正的做自己呢？我想了半天，最后这样形容吧：在这个世界做一个好人会被累死，做一个坏人会死的很惨，唯有做一个坏坏的好人才会活的轻松更加有趣。