我在健身房办理会员卡后，自己去锻炼了几次，对那些专业的健身器械稍感陌生。因为不是专业的运动健身人员，对自己长达一年的健身并没有长远的规划。
锻炼一周后，我请健身教练给我进行了体侧，他指出了我在体态、体能方面的诸多问题，
这些问题想改善并不是不可能，但是需要经过专业的指导和训练。
教练要求我每周至少来锻炼三次以上，每次至少一个半小时。我每天都有一万个不去健身的理由，只是，我想让运动是一个长久坚持下去的过程，我已做好了吃苦的准备。
我对教练说：“这是一个长期的痛苦的需要坚持的过程，但我会尽量做到！”
教练说：“姐，其实你换个心态会更好，这是个挥洒汗水和努力的快乐过程。”
教练是个94年的男孩，他的这句话对我内心有了深深的触动。我开始梳理自己过往的苦难，梳理到最后，我觉得我曾经感到最痛苦的是考试。
从小到大，每次我都会把考试当成生命里无比痛苦的事，考前都会背负着巨大的心理压力。
都知道山东是高考大省，山东考生在高考中脱颖而出很难，可对于一名普通的山东学生，高考却是一次改变命运的机会，家长对我们的考试成绩也抱有很大的期望。
高考前，我开始吃不下、睡不着，那时候我一直告诫自己：今天总会过去，明天的太阳会照常升起，忍忍就过去了。然而，事实上内心仍会恐慌和不安，高考发挥得也不太好。
因为我对考试感到无比痛苦，每次考试都成了一种煎熬，在痛苦的啃噬下，很多次考试成绩并不理想。
最近听课程，讲课的碎碎老师曾在2012年负责小说《大秦帝国》的推广宣传工作。
《大秦帝国》，是作者孙皓晖花了16年写出的503万字，共6部11卷的长篇小说,这本书上市时定价598元。
小说上市后，引起了巨大的反响，好评如潮。淘宝上也很快出现了盗版，公开低价叫卖的有很多。
碎碎老师想以作者的口吻写一篇苦情文，恳求读者们支持正版，为此她邮件咨询了作者孙皓晖。
作者孙皓晖是这样回复的：
“我有一个不变的理念：为自己为社会做事，永远不说辛苦。我们应该有我们的风骨与气度，一切辛苦不足为人道矣！盗版很令人恼火，可是那种弱质化的呼吁，没有好处。对自己的精神状态更没有好处。一个随时检视自己苦难的人，是无法做成大事的。苦是什么？与其说是一种客观现实，毋宁说是一种主观感受。自己觉得苦，是真苦。自己不觉得苦，再苦也是一种境界。”
“《大秦帝国》写作16年，此前我也同样，从来没有在理论战线停止过劳作，苦么？不。我感觉是充实的，甚至是甘之如饴的。几天不工作，我就会烦躁，一旦工作，我就平静而深沉，一切都是自己的精神世界……”
这段话打开了我的心结，大家不愧是大家，总能用最犀利的语言解开我们普通人的困惑。我突然感到自己的知识如此匮乏，对书架上的书有了深深的敬畏感。
“苦”与其说是一种生活经历，毋宁说是一种内心感受。如果当年，我把高考当成一种机遇，一种恩赐，或许就不会把它看得那么痛苦，或许就是另一种结果了。
生活就像一团麻，总有那解不开的小疙瘩。生活中的酸甜苦辣，可谓五味陈杂，快乐与痛苦在于每个人的心境。
一个人心态阳光，看似苦难的人生，也可能会感到无比幸福和快乐；心态灰暗的人，整日里山珍海味、开宝马，住豪宅，可能也会不开心、不快乐。
焦点在哪里，答案就在哪里。或许你的困惑，作者也在书里给你了答案。