地面咨询感悟

刘婷网中11期坚持分享第318天2019.06.22

昨天下午有位学生来到心理辅导室，他说，老师，我特别苦恼，因为脾气暴躁，严重影响了我的人际关系，同学们都不喜欢我了。

交朋友困难，确实挺让人烦恼的。你能具体说说都在什么样的情况下会脾气暴躁吗？是对所有的人都这样吗？

课间我睡觉时被同学打扰，未经允许，别人乱拿我的东西，打断我说话时，我都会发脾气。对长辈，例如父母、老师不会大吼。

接下来我们具体地聊了孩子发脾气的经过，探讨如果这三种情况发生在别人身上，别人会生气吗？这样发脾气不太好，我们可以做点什么？想点什么？让自己不那么生气。在长辈面前，自己是怎么做到不发脾气的。渐渐地，来访者有了顿悟。

本次咨询我最大的收获是，具体化对于澄清目标的作用，甚至是在聊的过程中，因为不断地讲述，也让来访者心情平复，走出困境，找到更多地解决问题的资源，获得成长。