时间管理培训课程的4个技巧

很多人每天都觉得时间不够用，尤其是上班以后，工作任务多，就更觉得时间不知道去哪里了。那么，这个时候就需要一门时间管理培训课程了。今天我们就来学习时间管理培训课程，看看时间管理培训课程怎么帮助员工管理时间。

1.时间管理培训课程技巧一：使用番茄番茄工作法

番茄工作法是简单易行的时间管理方法，是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。使用番茄工作法，选择一个待完成的工作任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事。直到番茄时钟响起，短暂休息一下（5分钟就行），每4个番茄时段多休息一会儿。

番茄工作法能极大地提高工作的效率，还会有意想不到的成就感。一般情况下，你的工作任务最多4个番茄钟能够完成。如果4个番茄钟都没有办法完成，意味着任务难度系数太大，需要拆分成可行的小目标，以确保任务能够高效率的完成。

2.时间管理培训课程技巧二：找到黄金工作时间

一天24小时，但并不是每小时的效率都一样。比如一般上午10点时候，人会更疲惫，效率更低。所以，我们可以试着找到自己的兴奋时间段，把核心的工作集中在那段时间完成。

以我为例，黄金工作时间一般是上午10点半到12点，下午4点到6点。而晚上10点左右情绪会比较激动，这个时候我就会调整自己。小编专注于传播分享企业管理知识及资讯，更多企业管理知识请联系企业咨询，微信号GZqiyezixun。3000多份企业管理工具及资料免费赠送，免费领取请加微注明“领取资料”。

3.时间管理培训课程技巧三：列好工作清单

正常情况下，我的工作清单会有以下三个维度：工作正式开始前的当天To do list，列出每天必须要完成的重要三件事+其他事项清单；工作期间临时接到的新添加任+Deadline时间；每天工作结束时，从未完成事件、当日总结、明天待办事件三个维度整理工作清单；工作清单的最大用处是解放你的大脑。我们的大脑，要用在思考的维度上，而非记事情本身。

4.时间管理培训课程技巧四：充分利用工具

如果嫌写东西费时，那就借助语音转文字工具，例如「有道云笔记」「讯飞输入法」都可实现。如果嫌每天搜集新闻的渠道太多，那就利用「即刻」一类的工具把信息源整合，一并阅读。如果嫌手绘太麻烦，那就用「幕布」或「Xmind」等工具梳理逻辑。如果嫌排版麻烦，那就利用「Markdown」来快速实现。科技的作用不就是为了我们节省时间，更好地生活吗？

以上就是时间管理培训课程的内容。