我们的压力究竟是什么

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人人都生活在压力之下，是我们现代中国人的真实写照！学生初入校园时、新人初入职场时、中年危机来临时等等，几乎无时不刻、随时随地都有很多人处于压力之下！

我们认为压力是一种负面信息，认为压力意味着是我们个人情绪管理的失败，所以我们对压力感到焦虑、感到迷茫，甚至不知所措！

可是压力到底是什么？

有科学家指出：人们对压力管理的错误认知，才导致了压力管理的无效，限制了人们潜力的爆发。

而压力最初是来自于对动物做实验得出来的结果，先不说人和动物也就是小白鼠有没有可类比性，就只说小白鼠的遭遇能和我们所处的遭遇一样吗？

小白鼠时刻面临的不是前有虎就是后有狼的局面，或者时刻都在疲于奔命，时刻都在竭尽全力，否则等待它的就是黑黢黢的死亡！

而我们最起码不受生命的胁迫吧！这样看来，很难把小白鼠经历的虐待和人类日常生活中面对的压力划上等号！因此，我们应该重新看待压力。

经查阅大量资料发现：损害人类心理和生理健康的，不是压力本身，而是压力有害这种观念。

压力是一种负面的情感体验，但它并不只带来负面结果，压力不过是人生常态的一部分。

压力只是你在乎的东西发生危险时引起你的反应。它只是一种常见的情绪体验而已。

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