Feb 19th

昨天在朋友家喝了长相思白葡萄酒，很喜欢。晚上后来又吃了云海肴、栗子、红枣，最后是一个多乐之日的柠檬甜品。吃了不少肉。

所以，今天吃的就比较注意了，和朋友开玩笑说，周一到周五健康饮食，周六放纵，周日忏悔。虽然没有这么夸张，但其实这个节奏也很好，有起伏。

今天没有拍照，和昨天吃的差不多。

早饭：牛奶配weetbix，生菜、西红柿、柚子做成的沙拉。

午饭：娃娃菜、菌菇、油面筋汤、鸡蛋。

晚饭：蔬果smoothie、搏击操、登山机。开启新的一周！