桃子好吃有营养,那些必须知道的禁忌要记住--小儿食疗梅子原创日记连载(0214)

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又是一年一季的吃桃季节,俗语也说:桃养人,杏伤人,李子树下埋死人。那么是不是桃子就可以多吃了呢?


先来说说为什么讲“桃养人”呢?我们先看看桃子有哪些营养?

1、桃有补益气血,养阴生津的作用,可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者;

2、桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物;

3、桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用;

4、桃仁有活血化淤,润肠通便作用,可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗;

5、桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗;

6、桃花有消肿、利尿之效,可用于治疗浮肿腹水,大便干结,小便不利和脚气足肿。

桃子虽营养,但是不宜大量食用,特别是上火的时候。

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吃桃子又有哪些禁忌呢?

1.平时内热较大,易生疮的人不宜多吃。

2.最好不要给婴幼儿喂食桃子,因为桃子中含有大量的大分子物质,婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化这些物质,很容易造成过敏反应。

3.多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用,因为它会增加肠胃的负担。

4.吃桃子会引发过敏的人群禁食。

5.未成熟的桃子不能吃,否则会腹胀或生疮。

6.即使是成熟的桃子也不能吃得太多,太多会令人生热上火。

7.烂桃切不可食用。

8.桃子忌与甲鱼同食。

9、糖尿病患者及血糖过高时应少食桃子。

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相对于季节水果而言,夏季的桃和西瓜以及梨、葡萄来说,吃桃还是比较好的选择,只是要控制量。



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