《什么是幸福》读书笔记一,0508-2017

《什么是幸福》读书笔记一,0508-2017

《什么是幸福》第一篇有5章,主要介绍了什么是幸福已经幸福生活的重要组成因素。

很多人对幸福的定义迷茫,作者列举了4种“汉堡”模型,分别是“享乐主义型”(及时享乐,避免痛苦)“忙碌奔波型”(只追求未来快乐,承受现在痛苦)“虚无主义型”(不享受当前快乐,也不对未来有所期待)“感悟幸福型”(有意义的目标,享受当下)。

幸福的定义是:快乐和意义的结合。幸福是人生的终极财富,幸福感是唯一的衡量标准。真正能够持续的幸福感,需要我们为了一个有意义的目标快乐地努力与奋斗。幸福不是拼命爬到山顶,也不是在山下漫无目的地游逛,幸福是向山顶努力攀登过程中的种种经历和感受。

目标是意义,而不是目的或是结局。设定幸福的目标,是主动选择的,自我和谐的目标,增加“想要做”和减少“不得不做”的事情。

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