今天是一个特殊的日子

5.12母亲节，国际护士节、也正好是浴佛日。这是多么一个特殊的日子啊。

一个充满爱的日子。在早呼吸冥想练习时今天是关系篇的爱的投射，当我练习中，伴随着音乐双手投射出去的时候，闭着眼睛、脑海浮现父母公公婆婆老公儿子姐姐哥哥身边所有亲人的面孔一一浮现闪过，那种特别幸福的感觉，当我练习完后，发现我已经泪流满面。

记得樊登老师讲过的一本书《感受爱》中提到“感觉被爱并不是虚无缥缈的妄念，它是我们的生理需求，就像食物和水一样。”我特别喜欢，也许是因为录制这本书我有缘份在录制现场，所以这本书对我影响很深。

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今天也是对我们中国人来说在2008年的5.12四川汶川大地震中，失去很多生命的一个悲痛的日子。

依然记得当时各电台播放报道的画面，和一个个失去亲人的悲痛情景，和全国各地人民一起团结起来救灾的过程。

5.12多么重要特殊的日子里。

所以特别推荐大家读或者听一下《感受爱》这本书，生活看上去填得很满，与周围的世界联系很紧密，但是我们对情感的满意度却越来越低。就像喝不能解渴的饮料一样，当我们沉浸于追求自己想要的东西，却忽略了我们需要感受的东西时，“更多”就会让人感觉“更少”。

了解爱的激素（催产素）分泌时的特征，将帮助我们回到正确的轨道上，感受到更多的爱：

非言语线索常常来得快去得也快，因此，为了有效地发现它们，我们需要放慢脚步；

感觉被爱发生在当下，发生在面对面的时刻。我们看待另一个人的眼神和倾听的方式，以及动作和反应都会透露出我们的感受，尤其是我们对对方的感受；

如果我们没有感觉到被爱，就很难让别人感觉被爱。无法与自己建立情感联结的人，也无法与他人建立情感联结；

感受爱与年龄无关。我们永远不会因为太老而不能感觉被爱或给予别人爱！

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