【晨读感悟】是谁在敲打你窗

“叮咚,叮咚,你的老板给你发了一条短信。”

你拿起手机,回个消息,然后继续工作。

“叮咚,叮咚,你的老板又给你发了一条短信。”

你又拿起手机,垃圾短信,继续工作。

电脑上QQ头像在闪烁,有人找你。

你点开头像,好像是女神找你,然后你马上回复消息。

然后的然后,你的一上午时间就这么被碎片化浪费了。

如何把这些碎片化时间好好利用,道理很简单,远离“窗户”。


【晨读感悟】是谁在敲打你窗_第1张图片

“窗户”是什么,指的是现阶段的网络世界。现代人对于网络的着迷程度应该不亚于旧社会时的“鸦片”,甚至有些人可以不吃饭不睡觉,只有ta有网络。

面对此现状,我们应该如何远离“窗户”?

#第一步:往后退三步

一开始就斩断后路,非明智之选。

不妨先往后退三步,缓一下念想。

放下手机一个小时,两个小时,三个小时

慢慢缓冲手机在脑中的地位。

#第二步:往左退三步

放下手机许久之后,心中念想会稍淡,但仍有时会泛起。

此时,需要怎么办。

我们需找寻代替物,比如你想拿起手机翻翻朋友圈,那就起身去喝个水,伸个懒腰代替。

#第三步:退出房间,关上房门

慢慢地心中念想逐渐淡忘,我们就可以退出房间,不在在意其“窗户”。

最后,希望我们能够慢慢地适应这个过程,切勿一刀而切,慢慢来,比较快。

以上

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