不知反思就等着进“坑”||个人反思

时光荏苒，不知不觉已经大学毕业快五年了，在这五年中，我像大多数青年一样，拼命的努力，不断的尝试各个领域，想在这个竞争激烈的社会找到适合自己的战场，争得自己的一席之地，然而结果却总是事与愿违，什么事好像都只差那么一点，结果与成功失之交臂。

我知道差的那一点在哪里，虽说原因可能各不相同，但究其一点，确是自己内功修炼的还不够好，不够完美，或者说是自己的能力，还没有到能随意享用胜利果实的地步。所以当发现自己的不足之后，我便针对这些不足之处做出了一系列的计划，以期让自己更进一步，做一个有准备的人，从此走上人生的康庄大道。

我想，在社会中应该有千千万万个像我一样的青年，和我做着相同的决定，都在各自努力着。而在这千千万万个青年中，根据2080定律，应该会有百分之八十的人会在作出改变之后努力不同程度的时间，然后因为各种各样的原因放弃自己的改变，又回到原来的生活轨迹之中，浑浑噩噩的挣扎着，在以后的某一天又觉醒，然后改变，接着放弃。。。。。。

在这五年中，我想做出改变次数已经数不清了，大多数都不了了之。最近可能是因为而立之年将近，浮躁之气渐去，对为什么自己总是重新开始却又总是半途而废有了新的体会。

我大学学的是体育专业，多年的体育锻炼培养了我吃苦耐劳和坚忍不拔的精神，毕业后的一两年，我还经常坚持体育锻炼，可是随着时间的推移，锻炼的次数越来越少，身上的脂肪也越堆越厚。看着自己日渐臃肿的身材，改变之心油然而生，想通过坚持锻炼恢复以前的状态。

因为是体育专业，所以我给自己制定了非常专业的训练计划，想象自己拥有一个体育生的好底子，应该很容易就能完成。刚开始的几天，激情四射，每天跑步、仰卧起坐、俯卧撑等，把锻炼设为优先级，虽然完成的有点勉强，但还在自己的接受范围之内。可是再过一两天之后，虽然还能做完，可是却感觉突然丧失了所有激情，枯燥无味，有时候会拖拉着不想做。在往后的几天，锻炼被一拖再拖，直至忘了要锻炼这回事。

前一段时间，心血来潮的又开始锻炼了，这次没有制定计划，也没有给自己设定强度，竟然慢慢坚持了下来。现在每天都至少运动一小时，而且锻炼的兴致依然很高，和以前的情形做对比，我发现了自己以前改变失败的原因。

第一点，对自身认识不够。以前开始运动前，为了尽快显示效果，给自己制定计划都是按照大学时的标准制定的，完全高过已经不怎么锻炼的身体素质，所以每次完成的很勉强，对自己来说是一种折磨与压力，容易让自己快速丧失激情。而现在的我只凭自己的喜好在锻炼，想跑步就去跑步，不想做俯卧撑那就不做，情绪上没有一点束缚，每次锻炼都很快乐。另外因为没有必须要做完的任务，我的注意力更容易发现自己的改变与进步。

第二点，耐性不足。以前总是想快速看到成效，所以坚持几天之后效果不大就不想再坚持下去。就像跑步，其实有时候并没有累到必须停下来，只是因为单调的跑着没意思，越跑越没意思，所以就停下来了。其实。这也是我们年轻人的通病，做事三分钟热度，激情来的快去的也快。而我通过对毕业五年的经历的回顾发现，如果从一开始时就对想做的事情坚持到现在，那我将取得的成就肯定与现在是天然之别，如果我从一开始就坚持练武术，那五年后的现在我会是怎样？如果我能坚持写作，那五年后的现在我会是什么水平？如果一开始我就坚持练吉他，那五年后的今天我能弹到几级……一想到这，感觉自己错过了好多精彩。所以，时间不会欺骗我们，我们所做的事情不是没有效果，而是没有积累到引起质变的程度，所以看清楚这点之后，我做什么事情都比以前有了更足的耐心，心态也更坦然了。现在再跑步的时候，虽然很单调，但我不会再觉得无聊，我能感觉到每往前跨一步，身体就被锤炼了一次，同时心态也被磨炼了一次，这种感觉让我甘之若饴。

第三点，不够专注。想作出改变的时候却被其他琐事消耗了大部分精力，毅力自然而然受到影响，所以做想做的事情时精神无法集中，感觉到痛苦。长时间这样，形成了恶性循环，把想做的事情和痛苦链接在一起，进一步影响专注力。而没有专注力是不可能把事情做到卓越的，所以也就不可能取得什么成就，这样的结果就显示自己所做的好像没有任何意义。

这三点是影响自己进步的主要因素，当然还有其他的问题，而且在以后的生活中也会不断的遇到各种各样的问题，不过那都无所谓，只要我能经常反思自己，找到问题，分析原因，并制定实施改变措施，相信一切的问题都会迎刃而解。

最重要的是：记住我们所遇到的问题及解决方案，不要让问题反复，让自己持续进步。