今天的觉察 — 美乐爱觉Day35

2016年11月26日 By紫微lotus

育儿嫂段姐这周末回家休息，还好这周妈妈过来了。上次的《心灵智慧课》做了萨提亚雕塑，我在内心里跟父母已经和解，这次面对妈妈没有感觉的特别大的压力，我也更愿意敞开自己的心去放下。

不过依然发生了一些事，引起了我的情绪波动，这次情绪调整的很快。我发现自己又想充当"拯救者"了，一直以来我都想为父母的婚姻负责，在内心里认为是自己的错，想做点什么让父母幸福。现在，我放下了，不管父母各自做什么，决定什么，他们都是成年人，我控制不了什么。

在身体感觉特别不舒服的时候，我拿出瑜伽毯做了49个拜月式，边做边把思绪拉回到身体上，给自己创造了些空白时间。做完身体微热，感觉好多了。

突然想到"音乐欣频率"，于是百度搜索，打开网易云音乐播放。不知跟妈妈怎么打开了话题，聊起了我课上的一些内容，谈了关于我想放下她和爸爸之间的事。这一次，我们沟通的很顺畅。这件事，我想应该真的可以过去了。

今天小我也不断地编造谎言，我一次次不自觉陷入悲伤里，然后一次次觉察我的状态把自己拉出来，反反复复，这也是大的进步吧，至少主动的去做了，而且没有陷入谎言很长时间。

最近的疑惑

不知是不是看李欣频的《做自己的先知》，最近关于人生我有很大的疑惑，关于我此生来这个世界的课题，关于我的使命我都很想知道，好希望有个通晓的"老师"能帮我指点。

我清楚一切都是有缘分的，而在这之前能做的就是"练习"，练习平静，练习觉察……

最近一段时间我都打算以"李欣频"作为中心，买了她的不少书，看着。然后听她在喜马拉雅的音频。网络时代如此发达，学习已经不受空间地理的限制，只要真心想学。

感恩感谢

1.感谢我的父母

特别感谢爸爸和妈妈，我知道我是被宠爱的，我是值得被爱的，我也是被人珍视的。

2.感谢派派，我的宝贝

因为你带给我的成长不可估量。

3.感谢我的先生

谢谢你，遇到你，让我如此幸福。

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。