健康生活伴我行——互加兴成长心得体会

        这个暑假报名参加了2019兴成长计划的培训课程,由于我是一个新手宝妈,所以选择了健康生活伴我行课程。这个月一共听了三节课,有两节课都忘记时间了没能观看到直播,看的回放,第一节课是三九健康伴我行:走进儿童健康教育(一),主要是讲呼吸道感染方面的知识,第二节课是小儿咳嗽妙招多多,第三节课是小儿感冒常用药及注意事项,通过每节课的学习,都让我受益匪浅。

      7月13日迎来了健康生活伴我行的第一课,那晚我忘记听课了,直到后一天才知道今天是星期日,昨晚没听课,然后打开CCTALK观看了回放。听完邢老师讲的课,我知道了呼吸道感染会引起并发症,其实病不可怕,并发症更可怕。看下图:

健康生活伴我行——互加兴成长心得体会_第1张图片
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呼吸道感染的病因有两种:病毒、细菌。要治疗呼吸道感染,首先要抽血明确感染类型,然后对症处理。那么最重要的就是对呼吸道感染的预防,内在很关键,吃睡很重要,吃方面种类要丰富,营养均衡,清淡易消化,睡方面卧室通风,有阳光,有充足的睡眠量。还要有充分的户外活动,能根据季节天气的变化,及时的增减衣物,这些都能够起到有效的预防作用。

第二节课也是邢老师给我们带来的《小儿咳嗽妙招多多》,咳嗽不仅是一种症状,从中医上说,咳嗽也是一种病。咳嗽要对因治疗,有感染、异物、过敏、隔疝几种病因,咳嗽也要对症治疗,根据症状选择相应的药物,主要有镇咳药、祛痰药、止咳平喘药、复方止咳药等。中医辩证治疗还总结了8种咳嗽的种类,并对相应的症状列举了对应的药物。

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这些也是很实用的,最后还知道了食疗偏方可以起辅助的作用。如下图:

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    第三节课是李老师为我们带来的《小儿感冒常用药及注意事项》,那天我也是忘了时间点,直到晚上9点多才想起今天是星期六,于是马上观看了回放,之后再打的卡,通过这节课我也收获了很多,知道了感冒也叫急性鼻咽炎,属于上呼吸道感染,如果是轻微感冒,只要适当休息,多喝水,饮食清淡,保持卫生。如果较严重,对症治疗就可以。最重要的是知道了常用感冒药的功效,能根据感冒的类型和症状使用相应的药物,看下图:

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还了解了些使用药物的注意事项

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    通过这一个月的学习,让我学到了很多有关健康生活方面的知识和妙招,很实用,非常感谢两位老师的耐心讲解,期待下一次的课程!

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