一月小结

题记：

We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit.——Aristotl
人的行为总是一再重复。因此，卓越不是一时的行为，而是习惯。
——亚里士多德

1月已经逝去，2月业已来临，你的新年计划都还好吗？

如果你已经“忘记”自己都制定了哪些计划，也许你可以停下来去翻看一下；如果你都已经"不好意思"翻看你的新年计划了6，那我也不好意思再说些啥了；如果你还记得自己的计划，那么今天，就让我们一起来做一下回顾，总结总结近段时间以来的执行情况。

一言以敝之，完成的项目总是比待完成的项目要来的少。这可能有些绝对，但我相信这绝对符合大多数人的情况。

先来说说我自己。

其一，让我最有成就感的是，在制定计划之前，我是一个早起困难户，且我私以为自己是无法成为一个早起者的。但是，这一次尝试，我居然成功了。截止到今天（去年断断续续的早起不算在内），我已经早起（31+7）天了。也许，我该感谢当初自己制定的早起目标：7点之前——不是一个具体的时间点，而是给予了自己适当的调整空间。

其二，对于专业方面的学习，我执行的还不错。从一天30min的“英语流利6说"，一周六次的“Speake or Out”，到每月一本英文原著以及其他一些零零碎碎的英语学习，虽然偶尔有延迟，但节奏感保持的较好。另外，因时间已逼近五月，所以接下来的重中之中是移步二笔的备考，其他的先保持队形。

其三……说来惭愧，我已经列举不出来了。很多待完成的部分仍旧处于标红状态，诸多的理由在事实面前不过都是借口罢了。在愤恨自己的同时，深深的危机感正在向我逼近。我想，如果这样的情况一直持续下去，且得不到改善的话，那么，所有的"美好"都将成为幻影。

输在了起跑线上，就再没有机会了吗？答案是否定的。

直面自己的短处，正视自己的不足，适时地做出调整方为上策。无法成为100%完美的自己，那就先接受不完美的自己。

因此，现阶段我给自己的评分是:6分——先包容，接纳自己，尔后做出改变。

那么，你呢？

也许，你正在有条不紊地按照自己的计划一步步地做着，执行的很是不错；也许，你也同我一样，制定了很多计划，但真正达成的屈指可数。这都没有关系。千万不要自乱阵脚，因为一些计划的待执行，而否定了自己近段时间以来的所有努力。俗话说，一口吃不成一个胖子。走好现在的每一步，落后于人也没关系，确定自己整体往前走就好。

那么，如何才能尽可能多地完成自己的计划呢？我想，最好的方法应该是让计划成为你的习惯。

苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯——尽早地开始一天的工作。他每天五点半起床，起床后不久就立马投入到当天的工作中。在他习惯了六点钟左右开始工作之后，他就又努力地提早十五到二十分钟。如此这般，从未间断过。而他的三十多本教育著作和三百多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。正是这一习惯成就了他，使他成为一位举世闻名的心理学家和教育学家。

苏霍姆林斯基将早起工作变成了自己的习惯。他习惯每天早起工作，就像我们习惯睡前刷牙一样，因此，早起工作对他来说一点儿也不难。如果我们也能把自己认为重要的事，习惯成诸如刷牙这样的小事，也许，完成它也就不那么困难了。

另外，今天早上我在得到听书栏目中听到的《认识自己，接纳自己》一书当中也提到:

你曾经下了很大的决心，费了很大的力气想去改变生活当中的一些问题，但三番五次也没能成功，究其根本，是你对这一困扰你的问题的深度没有一个很好的认识。

塞利格曼博士认为，我们可以从生物层面、证据层面和力量层面来定义问题的深度。

1. 生物层面：一个问题和天生的生理机制关系越密切，就可以说，这个问题在生物层面上涉及的层次越深，想要改变这样的问题，基本上可以说，是非常难的。遇到这样的问题，一定不能傻乎乎地硬磕，而是要先接受这个现实，然后，迂回变通地想其他办法去解决这个问题。

2. 证据层面：对于一个问题，支持它的证据越容易找到，它就越难改变；反过来，否定它的证据越容易寻找，它就越容易改变。

3. 力量层面：对于一个问题，你的信念施加的力量越强，就越难改变；反过来，你的信念施加的力量越弱，就越容易改变。

也就是说，如果你对于自己计划的事有一个深层次的认识，能够从这三个层面对这一计划可能面临的问题进行剖析，那么，在制定之时，你就会知道要达成这一计划你将要付出怎样的努力，做好自己的心理建设，在执行之时，你遇到的阻碍相对就会小一些的。

让计划成为你的习惯，认清问题的深度，无疑可以让你的计划完成的更好。

Anyway, just do it!