做肌肉型男！抓紧时间去健身的四大理由！

比起皮包骨的屌丝，女孩们永远都更喜欢八块腹肌马甲线的男神；道理跟男人们更喜欢大波妹是一样的。如果你一味地埋怨，那女孩的目光永远都不会聚焦在你的身上。要知道，健身始终是有益无害的，它不仅能让你拥有视觉效果满分的肌肉，最重要的是让你的身体变得更加健康。其实健身还有很多好处，接下来就一起看看吧！

健身的男人更容易走桃花运

有研究显示，健壮水平超过平均值的男性拥有三个以上女友数量的几率，是体形稍逊、相对瘦弱男性的两倍。同时，他们“闪电恋”或“一夜情”的可能性也更高。

健身可降低男性死亡率

一项发表在《循环》期刊的在线版称，开始运动并保持中度至强度的运动生活方式，包括快步走或类似的活动，可使男性更长寿。与运动量最低的男性相比，运动量大的男性死亡率降低了50%，运动量非常大的男性死亡率降低了70%。

运动让男人减压

相当一部分人男人去健身房锻炼，不仅是为了健康，更是为了减压。而运动之所以能缓解压力，让人保持平和的心态，与腓肽效应有关。腓肽是身体的一种激素，被称为“快乐因子”。

长时间单调刺激易引起生理、心理疲劳，而运动能使刺激强度得到变换，起到改善、调节脑功能的重要作用。

男人用运动强壮身体并提高“性福”

在夫妻性爱中，一般都是男人占主动权。所以，作为性爱的主动或主导一方，男人充沛的体力和灵活的动作就显得更加重要了。那么怎样保证完美的性爱呢？一般来讲，只要每周运动2-4次，每次持续时间在30-45分钟，运动心率控制在100-124次/分之间，定会在性生活中享受到极大的愉悦。

合理运动可大大改善性生活的质量和乐趣，不仅可以减少阳痿的发生，而且可使性欲明显增强。坚持做腰腹部的运动，还会使你在性爱过程中动得更快更强！

男人最重要的能力莫过于性能力。关于健身和性的关系……，用一句话就可以概括：健身是最好的壮阳药！既收获了强大的性能力，又增加了艳遇的机会，何乐而不为？快扫去懒惰健身吧！

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