跑出美丽人生

文/李卫星

我喜欢体育运动,尤其喜欢跑步,不仅仅是因为我是个体育教师。

当今社会,全面健身意识已经深入民心,各种健身方法也都各显其能。然而就我个人观点来说,跑步是一种最好的健身方式。可以快跑,可以慢跑,可以走跑结合,方法比较多,也不受环境约束。运动不仅可以提高睡眠质量,提高肺活量,提高免疫力,还能增强身体韧性,消除紧张,磨练人的意志。所以备受人们喜欢。

虽然运动的好处颇多 ,但我曾有个学生却对运动很抗拒。她叫小静,每次体育课,她总是借各种理由请假。因为缺乏锻炼,她身体素质很差,还经常感冒生病。

通过向她父母了解,我知道了她不爱运动的原因。原来她小时候摔伤过腿,留下了心里阴影。为了让她爱上运动,我想了一个办法。

我刻意的安排了一节“8字绕环”的跳绳课,这是一项集体运动,需要大家默契的配合才能完成。在课上,我组织同学们进行分组练习的时候,我看到她在后退,又想当逃兵。于是我慢慢的走到她身边,悄悄地对她说:“小静,人的一生会遇到许多困难,也会跌倒无数次,但是这些都不可怕,可怕的是没有重新站起来的勇气。我知道你很想参加体育锻炼,你只是无法战胜自己的恐惧心里,我相信你能行,我愿意与你一起完成今天的练习,你愿意吗?”

她低着头,没有说话,可是我明显感觉到她有想参加的意愿,因为我看见她的脚轻轻地向前挪动了一小步。这时候同学们也一起鼓励她、邀请她,她终于来到了队伍里,第一次参加正式的体育运动。当然,她的表现很一般,可是同学们还是给了她最热烈的掌声,也让她信心倍增。

打开了心结,我看到了一个完全不同的小静。每天下午放学以后,我都能在操场看到她跑步的身影,她跑的那么认真,那么的开心,仿佛整个操场都属于她一个人。

小静考上大学后,一直是学校的尖子生和运动达人,逢年过节都会给我发来信息。她说现在越来越喜欢运动,不管多忙,都会坚持跑步,因为跑步不仅让她增强了体质,还锻炼了自己坚韧的性格和面对恐惧的勇气。她经常说:“老师,多亏您当年的那番开导。”

看到她如今的转变,我由衷为她感到高兴。

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