护眼美目就用这几个要诀，快试试吧~~~

“眼明正似琉璃瓶，心荡秋水横波清。”

“一寸秋波，千斛明珠觉未多。”

“眉蹙春山，眼颦秋水”

…… …… ……

古人常用“秋水”“秋波”来形容女子眼睛的美丽，因为秋天的水澄澈明净，看了让人心旷神怡，李贺的《唐儿歌》“一双瞳仁剪秋水”后来便有了“望穿秋水”的典故。

“望穿他盈盈秋水，蹙损他淡淡春山”----元·王实甫《西厢记》

“从望穿秋水”，到今天的护眼日，关于眼睛的故事可真不少。都说，眼睛是心灵的窗户，古人在这扇窗里，望见的是山，是水，是自然的风物，是香草美人的年华心事，是才子俊彥的诗墨风情。而我们现代人在这扇窗里，睹见的是电脑，是爱派，是虚拟世界里“乱花渐欲迷人眼”的声色犬马，是手机微信圈里永远也刷不完的混目信息。不知不觉，这扇心灵之窗，这双天赐明珠，变得越来越模糊呆滞，损减了灵光。

没办法，现代人的工作和生活越来越离不开手机和电脑，而眼睛又是最重要的获取信息的器官，可是长时间盯着屏幕用眼，很容易带来眼部疾病，眼干、眼涩、灼热、疲劳、近视、有异物感……

在过去，古人把眼睛称为五轮，上下眼皮称为脾，眼角二边称为心，眼白称为肺，瞳孔称为肾，瞳孔旁边的青色部分称为肝。《黄帝内经》里面有一句话：“五脏六腑之精上注于目”。所以眼睛不好是五脏六腑的精华不够，或者损耗太多，才会造成眼睛的疾病 。如何保护好这双明珠双眸，灵光永驻呢，今天就和大家分享几个护眼要诀。

一、保持心情愉悦

中医认为，肝开窍于目，而肝脏最怕忧郁，所以我们每天要保持心情快乐，就等于每天把肝脏擦的干干净净的，由内而外，眼睛这扇窗户也会明亮洁净，光彩照人。

二、穴位按摩

用拇指指腹点按揉眼眶上的穴位。例如，按压攒竹穴（眉毛内侧边缘凹陷处）每30秒钟间隔1秒，按压瞳子髎穴（目外眦旁，眼眶外侧缘处）两三分钟间隔1秒，按压球后穴（眼眶下缘外1/4与内3/4交界处）1分钟间隔1秒。这3个穴位都有明目作用，可以快速缓解眼部疲劳。

眼部穴位

三、常喝枸杞菊花茶

中医认为，有两味药材对养护眼睛最有帮助，一个是枸杞，一个是菊花。枸杞具有补肾益精、养肝明目、补血安神等功效。菊花具有散风清热，平肝明目等作用。另外，也可以加一点桑叶。三味药同等量，用开水冲泡，每天饮几杯，可常葆眼睛明亮清澈。

枸杞菊花茶

护眼离不开枸杞，说到枸杞，大家首先想到的肯定是宁夏枸杞，五百多年的历史，老资格，有话语权，今天给大家推荐另一款枸杞珍品：新疆精河枸杞。

新疆精河枸杞

都说“一方水土养一方人”，同样的，“一方水土养一方枸杞”。颜色暗红、个大、质优、含糖量高，在口感和外观上，精河枸杞可以说是独步天下，难觅对手。她虽没有宁夏枸杞资格老，岁数大，但得天独厚的生长环境，让她一出生就名动天下。

精河县

优良的黄金纬度，超时长巨大的昼夜温差，优质的肉碱性盐碱地，纯净的天山雪水浇灌，让她出落成筋骨坚韧、外形丰满，内心甜美、朴实谦逊的好佳人。她这种内外兼修的独特品质，深深吸引了绿野文化产业发展（深圳）有限公司，他们不远万里来到新疆精河，为大家严选出了一粒粒内外兼善的枸杞红果。

精河红枸杞素有“红玛瑙”之称，果实鲜红，粒大饱满，皮薄肉厚，含糖丰富

晒干后的精河枸杞，无任何添加，天然纯正，味道香甜

一双瞳仁剪秋水，一盏红果涤秋波。养目枸杞选精河，称心好物悦佳人。