生活就是大课堂，教会我们如何非暴力沟通

文|沐言Aimee

沐言专栏

在生活中，人跟人的链接都是建立在沟通之上，哪怕不是语言，肢体语言也是种沟通。看《非暴力沟通》，总是不断的回忆自己跟别人的交往方式，也会不断的去看别人的交往方式，总结，回看自己哪些可以做到更好。

用几个生活中的案例，跟大家分享下，非暴力沟通有多么重要。

案例1

几个闺蜜在一起聊天，正是七夕节，夫妻之间的问题很自然的就会聊到。A女生，夫妻两地分居多年，老公一直在外地工作，A跟我们分享说：

昨天，我老公打电话给我，说他准备明年再买辆车，到时候就雇人，这样就可以常回家看看了。就不用夫妻两一年才见那么两三次了。

A只是跟我们分享，他跟老公没啥特别的沟通，老公这样说了之后，她就会说，嗯嗯嗯，好的！

但是这个时候，闺蜜B站起来说：你没有跟问他说，那你想买的这个车，是什么车？多少钱？家里钱够吗？

闺蜜B是很习惯性去分析别人的人，当别人跟她说一些问题的时候，她第一反应就是去回应对方的话，分析，给判断。

A的老公，打电话，告知这样的一件事，更多的是在传达他的一种喜悦的心情。分居这么久了，现在我有想法了，可以解决这个局面，很开心。阐述事件只是为了表达喜悦之情。A虽然没有去体会老公的感受，但最起码她没有打压老公的情绪。

而B呢，揪住事件分析事件，没给支持，没有体会对方的感受，别人感性表达，她理性分析。就相当于是，热脸贴冷屁股，对方会本能有情绪，反抗，不想对话，而她自己还会觉得自己振振有词。

案例2

在一个交流会上，每个人都要走到人群中心，去讲述自己的故事。当C女士上去讲故事的时候，她双脚不停前后晃动，导致人也不停的前后晃动。多数人都表示她没有敞开心扉，说的事都是很表表面面的事。

事后，有人，我们姑且称为D，跟C这样对话：

D：我觉得你不真诚，讲话的时候不停晃来晃去。

C：我很紧张。

D：不是的，你那个不是紧张，我们紧张会一直抖脚，可是你是大幅度的晃动。那样的一个场合，所有人都在讲真话，都在很真诚的沟通，就像大家都在接受催眠，可是你，人为的设计了一个闹钟，不停的在提示自己，不要被催眠，不要被催眠。你是人为的，大幅度的晃动，你的表情，你的语言，你的肢体动作，都在告诉别人，你不投入。

C：每个人紧张时的状态不一样。

D：但是你给所有人的感受，就是你在表表面面，敷衍了事。

这样的对话的结果就是彼此不欢而散。双方一直在对抗，当C在解释的时候，D没有好好引导，没有感受对方体验，没有承认对方的感受，不停的出现的“可是”“但是”这样的词汇，让沟通更具障碍。

沟通是种学问，非暴力沟通是种艺术。生活就是大课堂，随时留意我们的生活教材，不断回看自己的处事方式。

懂得处理人际关系，人也会更懂得那种幸福感，满足感！