如何利用失业期自我提升

最近，身边有几个朋友失业了，不约而同地找我倾诉。这个快速变化的时代，失业很常见，诺基亚说倒就倒，华为说裁员就裁员，职场人的失业危机一直都存在。怎么找工作，就不多说了，网上一搜一大把。这篇文章讨论的是；在找不到工作的时间里，如何度过这段焦虑难熬的时光，并且利用这段空档自我提升。

1、好好睡觉，锻炼身体

无论何时，好的体魄都用得着。有工作的日子，加班熬夜吃外卖，身体已经亚健康了。趁着这段时间好好调养身体，早睡早起，跑跑步、做做瑜珈、下个keep在家里运动。把身体养好了，将来重新回到职场，才有精力充沛地投入到工作中去。

平时工作占据了全部身心，也正好利用失业期间，做一下精神上的“断舍离”，陪陪家人，见见朋友，让自己的身心清零，体验一下生活节奏放慢的感觉。

2、开发自己的斜杠能力

有个朋友A，前几年失业了，一失业就是好几个月，当时她特别焦虑，好在她有个体贴开明的老公，给她报个了烘焙班，让她打发时间。

A心灵手巧，在烘焙上很有天份，做出来的蛋糕别出心裁，特别可爱，很受女生欢迎，慢慢地口碑传开了，她的客源越来越多，后来还开了一家店，当起了老板。

失业期间，不仅有来自金钱上的焦虑，更令人沮丧的是自我否定和怀疑，如果是因裁员失业，还会怨天尤人，负能量满满。其实失业是个很好的积累机会，想想你有什么专长，有什么兴趣，培养自己的斜杠能力，说不定就像A一样，直接转行当老板，或者成为自由职业者。

下雨的时候，最适合充电了（图片：소보루）

3、培养通用技能

实在没有专长和爱好，那就学习一些通用的技能吧，比如写作和演讲。

写作是一个很好的梳理情绪的工具。有些人失业了，喜欢找别人倾诉，寻求安慰。偶尔为之还好，如果失业期较长，又经常向别人抱怨，就变成人人避之的“祥林嫂”了。没有人喜欢负能量，人活在这个世界上无非想过得好一点，向人倾诉要有个度。

但写作就不同了，写作是跟自己的对话，你写什么都可以，想怎么发泄就怎么发泄。

除了发泄，还可以通过写作梳理生活，更好地了解自己、认识自己。失业了，好好分析分析，工作中有哪些不足，有哪些地方需要改进；今天有面试了，面试官提了哪些问题，哪些问题答得不好，下次应该怎么答。在写作中反思复盘，对职场的认识就会越深刻，自己未来努力的方向也会越清晰。

同时，写作很锻炼逻辑思维和表达能力。拥有出色的表达能力，是一项很重要的技能，会让我们在团队协作、竞争谈判、人际交往中无往不胜。

很多创业者都是做销售出身的，擅长沟通，擅长演讲，表达能力是一个优秀leader的必备技能之一。除了写作，也可以看看TED视频和演讲方面的书，在家里练习演讲。

4、多读书，看一些传记

多读书，利用这段时间充充电。特别要多看一些传记，看看别人成功之前都经历过什么，低谷时期是怎么熬过去的。

冯仑在《行在宽处》中讲到自己的创业经历，第一次创业失败，负债累累，每天被人追着还债，这么艰难的时光，他都挺过来了，后来钱还清了，公司也上了正轨。我常常用冯仑的例子安慰失业的朋友，好歹只是失业，没有负债，你现在的处境比冯仑好多了。

有些人之所以把失业看得那么痛苦，是因为经历得不够多。失业、工作不顺，是大部分人都会遇到的事情，有些人的不顺，那才是真的不顺。对比一下，你就会明白自己的困苦，根本不值得一提。

人生不如意十有八九，失业的时候，就当上天给我们放了个长假。这个时候就好好享受假期，过好当下的日子。突然有一天假期结束，时来运转，新生活才是真正开始了。