林闽思维导图管理认证第6副

记忆魔法师节选

这张思维导图是节选自袁文魁老师的大作《记忆魔法师》中关于记忆基础的一章。

中心图

那根处于视线最前端的魔杖是《记忆魔法师》的封面元素，用大脑表示记忆，用中国功夫中的传统训练项目木桩表示基础。

分支

原文的构架并是多于4个分支的，我按照自己的逻辑习惯整合了一下，分成了图像、联想、想象和创造4个部分。

1、图像。图像是所有记忆的基础。训练起来又有简单和进阶两个训练阶段。在简单阶段只需要做催眠就好，所需材料是马丁的催眠系列。进阶阶段可以通过观察之后在脑海里呈现内视的方式做“人眼照相机”静态训练。也可以将一个初始观察物在脑海中进行五感上的变化达到动态训练的目的。

2、联想。联想的基础练习是花瓣练习和五角星练习。分别训练了一个人对同一事物的发散联想能力和词汇转换能力。接下来的实战部分则是基础部分的延伸，分别有配对、定桩和串烧3种实战套路。定桩法又可以分为身体、数字、熟语和地点定桩，其中是地点定桩记忆法是竞技领域中运用最广的方法。

3、想象。这个部分袁老师介绍额常规性的想象训练和世界脑力锦标赛中涉及想象的项目——抽象图形的训练方式。在常规训练中，观察墙上的斑点进行发散、猜测书本的内容与原文对照、用视觉化的方式模拟某一场景、在文学影视作品中汲取灵感以及冥想都是非常不错的训练方式。在竞技比赛中，对抽象图形的想象主要集中在图形的纹理和形状两个方面其中纹理又可以分为线和点、形状又可以分为整体和局部。

4、创造。这个部分，袁老师举了让人印象深刻的例子——汉字的创造，通过添形、变形、装饰和立体化的方式，原本我们熟悉的汉字可以焕发出不一样的光彩

特别喜欢袁老师在书中精心挑选的例子，每一个都很能说明问题并且非常有趣生动。