有一个健身教练朋友是怎么样一种体验

���两年前，我的前同事也是我的朋友Jing厌倦了办公室的生活，也为了减肥，她决定去当一年健身教练。她努力考证，最终，一个没有任何健身基础的人考了美国健身教练证。拿到证后，她飞去上海一家健身俱乐部当了健身教练。一年的健身教练生涯虽然不长，但她也感受到当把一种爱好当成职业的时候，有时会觉得很辛苦，也因为在上海没有什么朋友，所以她再次飞回深圳，并成为一名总经理助理，虽然与健身教练没有什么关系，但她可以给她的老板一些健身和饮食建议，老板也觉得很受用。

在她回来深圳上班的这段时间，我也选择了放弃自己的工作，考了一个瑜伽教练证。就这样，我们两个喜欢健身的人，见面的时候多了一个选择，就是一起健身。她教我各种力量练习，我教她各种柔韧拉伸练习，我们都很享受这种一起运动的感觉。

那么，有一个健身教练朋友是怎么样一种体验呢？

你会更加有意识地控制你的饮食

以前，跟朋友出去都是吃吃喝喝，一不小心就会吃多，但如果你不跟着一起吃吃喝喝又显得很不够朋友。女生在一起很容易就吃上一些很高热量的甜品，男生在一起的时候就会喝很多啤酒，但这些都很难避免。但跟Jing一起出去，因为她不怎么吃不健康的食物，所以，如果我一个人吃不健康的食物会觉得不好意思。记得有一次我和她一起见我们以前的上司，我们三个人一起吃了gaga鲜语brunch。吃完我们还留在那继续聊天，聊了四个小时后我终于忍不住问大家一句有没有人要吃甜品或喝饮料。这时，我上司跟我说，他其实也想点的，只是不好意思，因为�Jing一直都在喝水，原来我上司跟我想的是一样的，我也是因为不好意思去点东西而不敢提这个建议。所以啊，如果你想好好控制你的饮食，找一个喜欢健身的朋友一起坚持挺好的。

她在运动精神会感染你

Jing有一段时间想试试每天早上跑步五公里，坚持一个月。因为我经常不在深圳，所以只能有时间的时候跟她一起跑跑。有一次，我和她一起跑完五公里后，她发现她的那个app没有点开始跑步，所以她跑的五公里完全没有记录。她强逼症患，说晚上再跑个5公里让30天的记录补全，我当时真是被她吓到。还有一次，因为生理期第一天不舒服，她在生理期第二天跑了十公里把落下的五公里补上，对于她的这个举动，我真的是佩服得五体投地。在这种事情上，我的意志力远没有她强，特别对于某些只对自己承诺的东西，反正也没有看，如果特殊原因不能补上的话我也会得过且过，可她没有这样做，对自己的承诺和对别人的承诺一样严格执行，这种精神真的值得我学习。

一起运动，她会给你更多有用的建议

我们一起运动的时候，她经常会给我示范正确的做法，对于我不能找到感觉为的动作，她很有耐心，也会想尽各种办法让我尽量去感受我需要锻炼的那块肌肉。无论这个是职业病还是对于朋友的关心，我都觉得对于我来说，我是最大的受益者。

她会提醒你改掉一些不好的习惯

好习惯的养成需要时间，而如果你身边刚好有一位健身教练朋友，那么恭喜你，你有人监督了。我很感谢Jing每次对我的提醒，因为自己有时候会无意识地做一些不好的动作，她都能指出来。

我很幸运有一位当健身教练的朋友，什么？你没有？那么，加入一个喜欢运动，喜欢健身的团体吧，我相信它同样会让你受益良多的。

--end--