2018-10-14晨间日记

今天是什么日子

起床:06:15

就寝:

天气:晴

心情:好

纪念日:无


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

1、带父母、老婆、姐姐和孩子们一起去酒店,庆祝父母60岁生日。

2、健身

3、看书30分钟

改进:无

习惯养成:️

早期打卡

睡前用ihour记录今日时间利用情况

健身

周目标·完成进度



学习·信息·阅读

《快思考,慢思考》


健康·饮食·锻炼

健身1小时,胸部

哑铃推举 7.5kg*14*3组

            10kg*8*2组

大黄蜂  20kg*10*4组

哑铃上斜推举 7.5kg*10*1组

                    5kg*14*3组

龙门架夹胸  10kg*14*4组

人际·家人·朋友

无特殊

工作·思考



最美好的三件事

1.在急诊科工作,能尝人生百态。

2.读《1984》 “反乌托邦三部曲之一”,认识阶层与权力。

3.好好吃饭,吃好饭。

思考·创意·未来

1、做一个excel模版,想象自己已经开始按计划定投指数基金了,记录下操作及收益。

2、继续定投EOS,BTC逢反弹逐渐卖出。

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