服装美学~今天你穿了什么颜色或者款式的衣服呢？穿好衣服出门时，看到镜子里的自己，有什么样的感受呢？

今天下雨，所以没有出去。

那也不能整天干坐着啊，得动一下。眼看就要到露腿露胳膊的季节了，身上的多余脂肪再也藏不住了，靠散步是绝对不够的，只能买了网上爆炒的“爆汗服”运动，广告效果据说穿了这套衣服运动，10分钟就挥汗如雨，运动效果比穿一般运动衣服要好很多。

今天是第一次穿，穿上就很有运动的欲望了，确实还蛮衰气的。做了平板支撑，一分钟就受不了，休息5分钟后看着视频做一些简单的运动。我不太喜欢剧烈运动，所以强度都不高。大约10分钟，确实感到身体暖暖的，但也没有到挥汗如雨的地步。可能那种状态，需要笔记激烈的有氧运动才行吧。

今天就是靠这套衣服，让我有了在家运动健身的欲望，瘦身是次要的，关键一天确实需要运动20分钟，不然对身体非常不好。

不做广告，呼吁大家尽量利用碎片时间每天运动一下，维护我们的健康。