20170615昨天的互动，我看到了自己极度的匮乏与虚弱

昨天二阶学员群里小组气氛很轻松，我忙中偷闲插了几句嘴，与吃瓜群众的逗乐中，本想求得关注的我却被刺痛了，这次互动我看到了自己极度的匮乏与虚弱，我极度需要被认可，我极度地虚弱。

看到翠萍@我，那句“老师用心良苦”六个字就像锥子一样刺痛了我，我的心瞬间堵住了，我看到这六个字就看到了对我的否定，对我是莫大的讽刺，对我那句回应的否定 ，我觉得自己的回应好没水平；就在我的内心琢磨着自己怎样回应才合适的时候，亚兰对翠萍的评定做了最高的肯定，我一下子觉得好羞耻，她们比我先接触九型，已经走得很深了，老师的话她们都能信手拈来，日常对九型的践行也已经很有功底了，我根本说不过她们，我也不是她们的对手，她们说的好让我信服。那个时刻，我的心堵得慌，就像一块石头堵住了我的血流，让我好憋闷，在这个共修群里仿佛自己脱光了被一圈人审视，走过路过的即使没有说一句话我想他们肯定对我有鄙夷，觉得我好无知啊，刹那间一个念头冒了出来，我好想退出这个共修群，我觉得自己好没面子在这里没法混了。我回到自己身上，去觉察这一过程，我知道别人的回应针对的是我这句话，而不是否定我这个人，所有的一切只是此时此刻的表达。

我的心口一直堵着，觉得好不爽，我再来体会这种感受，这种感受好熟悉，在我的生活中当我觉得不被认可的时候这种感受就会降临，然后自己表现得提不起精神，郁郁寡欢的样子，感觉整个世界都抛弃了我，我好没用，我没有价值，我什么都不是，我真想逃离，逃离熟悉的环境，到一个全新的地方去。

昨天下午也是这种逃避模式，看到这样的字眼，我很想去表达当下的想法，可是我不敢，我还没有力量面对，我试了又试，最终还是回到了自己的舒适区。到下班的时候，这种情绪走了，我又回到了原来的样子。

这是我的模式，我在四处乞求认可，我渴望被承认，被肯定，哪怕是一句不经意的玩笑都不放过。感谢翠萍和亚兰，昨天的互动，我看到了自己那么渴求被认可，看到了自己的匮乏和虚弱。