2018-10-18 晴 晨间日记Day93

人生目标关键词： 健康*美丽、提升&工作、家庭&人际、财富

纪念日：  我要参加《中华好诗词》

每日一诗：春日迟迟，卉木萋萋。

未完成事： 无

多完成事：  无

今日目标 ：          诗词学习

                              完善月报表

                            《杨雨品历代名家词》一节

B区提升&工作

早五点半起床，书写效率手册、总结笔记。学习并分享古诗词。（1.5h）（停电，凑合完成T.T）

诗词分享准备（40min）

回顾《人生管理课》两节（1h）

春楠整理课（两节）（手机桌面整理，问题是共性的，改变认识，改进行动）^.^

张贴创卫宣传页和展牌，营造创建卫生城氛围。（2h）

健康&美丽

早起床搓脸、捏耳、捶背。

晨起一粒填精丸，一杯咖啡。

晚10点半睡，早5点半起床，（没上铃，晚起），午休（1h）

人际事件

通过弱关系朋友入手一蓝牙耳机。

张贴创卫宣传牌与领导发生冲突，领导是急性子，凡事没有规划，凡事想到就立即要求去做，突发事件与自己的晨间日记时间发生冲突。

财富事件

蓝牙耳机支出100元。

日省吾身（昨日有功）

1、未完成晨间日记。（晨间日记时间与突发事件冲突）

2、春楠整理课有新感悟。印象笔记的应用有待尝试。

3、昨天早晨突然停电（停电偶然发生），点蜡烛完成诗词分享背诗。

4、当工作与自己的日常安排发生冲突时，不要情绪化，合理调整安排事情。

C区人际&家庭

       一、 昨日未完成每日必修的晨间日记，究其原因，是自己将晨间日记的时间安排在刚上班后的半小时，因为早到，一般都能在正式开工前完成。可昨天刚一上班，领导却偏偏安排去张贴创建卫生城的宣传展牌，领导是个急脾气，大小事情没有时间规划，没有紧急主次之分，凡事都要立即行动，我当时就气不打一出来，情绪失控，老大不情愿，因为这事和我的晨间日记时间冲突了，于是就建议要不就过一会儿再贴，这不是特别紧急的事儿，领导一听火冒三丈，要求必须立即去做，当时跟领导闹得很僵，不欢而散。当我终于平复下来情绪后，仔细思量，是自己不对，本来上班时间就不属于自己的可控时间，不忙的时候，可以做一些自己的事情，这本来就很庆幸了。自己的事情在工作面前都是小事，上班时间还是以工作为准。如果重新来做，放平心态，放一放自己的事情，先完成工作上的的事情。

昨天我做的不好的事情是什么？

跟领导意见发生冲突，闹得不愉快。

我当时是怎么考虑的？

领导安排的事情跟自己的事情发生冲突，心里老大不情愿。

如果我重新来做，会有哪些改进？

放平心态，以后上班时间，以工作上的事情为主。

二、   摘录：  我们之所以不改变，常常因为我们没有得到正确而及时的反馈，而反思日记就是帮助我们主动对行为影响进行反馈的工具。如果你不知道你的行为产生了什么影响，你是不会改进的。

       昨天发生的事情，让我对《好好学习》这本书里的这句话有了深刻理解，昨天早晨突然停电，一下子手忙脚乱，不知所措，找了半天，好容易找到了一截两公分长的蜡烛，将就点燃这一小截蜡烛，完成了早晨的诗词学习。过后反思，家里该准备一两根蜡烛，以备不时之需，虽说停电是极少有的情况，可停电这事总会发生啊！于是下班途中，去五金店购买了蜡烛。另一件事是洗澡的时候竟然发现澡巾没在卫生间，原来上次洗完澡后将洗澡巾晾晒到阳台了，几天过去了，一直没有收纳归位，导致现在的状况。事后反思：阳台晾晒的衣物收回来后一一整理收纳归位，我们所做的每一件事都是为下一次使用做准备。由此可见，反思应该是每天必修的课程，是一个帮助我们主动对行为影响进行反馈的工具，通过反思，发现生活的一些不便和影响，才能对行为作出改进，我们大多数人是疏于反思的，许多事情过去就过去了，哪怕对自己的生活带来不便和不良影响也不会去思考如果改进。

       得出结论（经验）：把反思反馈当成每日必修课，实际上是把成长经验点一个个积攒起来，没有反思总结，昨天的宝贵经历就都浪费掉了。