Day184新的征程

每日自问：

我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

我今天如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做的更好？

今天是什么日子：2019 0707 周日

**本日金句：

早起

90天目标（2019年4月1日至6月30日）每周更新完成情况

1、运动30M（48/90）
2、阅读书籍1本/月（2/3）
《走出抑郁症：一个抑郁症患者的成功自救》
《时间看得见》
3、自我突破1人/周（5/13）
4、日更（49/90）
5、检查孩子作业完成情况（37/90）
6、与先生沟通10M（40/90）
7、陪父母吃饭/周（15/13）

本月重要成果：

1.
2.
3.

本周目标：

1、运动30M（/7）
2、自我突破1人/周（/1）
3、日更（/7）
4、检查孩子作业完成情况（/7）
5、与孩子闲聊（/7）
6、与先生沟通10M（0/7）
7、陪父母吃饭/周（/1）
8、工作任务:检查、月底常规工作

成功日志-记录三五件有收获的事务或思考

今天我做了一件令自己开心的事情吗？

下午要办的三件事都完成了：去弘法寺、去洪湖公园看荷花展、去图书馆借书

吾日三省：你今天有哪些缺憾，或者值得反思与改进的事情？

早上进行最后的狂欢

今日所思：你今天最重要的一件事情是什么？

1、多花点精力在孩子身上
2、多花点时间在自己身上
3、多花点时间在挣钱上
4、多花点孝心在父母身上
5、扔掉那些消极的情绪

亲情帐户：你今天都往里存钱了吗？

开卷有益-学习/读书/听书

今日锻炼

看荷花展

时间银行

总结：
晚上失眠，5点才睡下，上午补觉，下午外出

感恩

小确幸

微习惯

任务清单