周检视 20180430-20180506

大家好，我是琳达，现在东莞，今天早上起来跟大女儿沟通了下她个人对参加周末学校辅导的想法，鼓励她继续坚持，今天要过去广州参加GP20 PPT 执行力的毕业典礼，作为时间大臣的我第一次还不直到如何操作。好在有团队的帮助，她们已经提前准备了倒计时工具。

现在是早上7:30开始写周检视，8:02完成周检视，花了32  分钟

我的三个标签：

1.易效能PPT 执行力初学者

2.初级跑者

3.两个小公主的妈妈

2018年梦想版

1.学习，锻炼，陪家人，储蓄

2.影响并帮助身边的人学习时间管理

60天三个目标：

✊1.早睡早期，晚10 早5

✊2.听完时间管理100讲

✊3.阅读三本书并输出分享

周检视（20180429周日~20180505周六）

一、【好习惯践行】

易效能推荐12个好习惯

1. 早睡早起：6天

2.写晨间日记：0 天

3.阅读（听书）：5天

4. 运动：3天

5.随时收集，记录事物到清单：0天

6.每天查看和检视清单：2天

7.用番茄工作法专注工作：0天

8.要是第一原则吃青蛙:1天

9.定期整理：0天

10.健康饮食：0天

11.冥想：0天

12.每天感恩：7天

二、【学习.成长】

1.本周《樊登读书会》每天上班路上开车听书，反复听了2次《增长黑客》4月29日输出一篇文章PPT 践行心得。

2.听喜马拉雅音频《叶武滨时间管理一百讲》，多了时间反思，阅读，运动

4.报名PPT 执行力见习教练

5. 阅读《PPT 设计思维》@旁门左道，仍然需要实际应用才能掌握

三、【自我反省】（从个人目标-工作目标-帮助他人60天三个目标反思）

1，清晨体验吃青蛙，可以专注的去反思和做重要的事情，提高了清晨的效率。

2.目前个人60天，三个目标完成情况：都是差距30分钟；一周三次运动，每次3到5公里。几乎每天都有阅读听书。输出三本书，希望本周可以完成。

3.工作上尝试用工作清单，把要做的事情都罗列出来，也建议同事把自己的工作都罗列出来，按照轻重缓急，优先处理紧急重要的事情，以一周为单位，以周五为截止日期，选出当周可以完成的事件。比如在第一周周五之前要完成哪些事情？在第二周周五之前完成哪些事情？在第三周周五之前完成哪些事情？重要的事情放在第一周和第二周去完成。

4.帮助他人学习时间管理，平衡工作与生活。

四、【上周青蛙完成情况和反思】

1.阅读《增长黑客》但是并未输出分享——一周坚持六天听书。

2.整理工作中，列出工作清单执行——完成列清单工作，需要继续完善

3.重新开始跑步打开——大女儿数学老师反馈，每天看到我早起跑步，每天都很正能量，感觉很特别，我也跟他分享我过来的经历，现在重新开始跑步打卡，早起运动其实是很简单的事情。

五、【下周青蛙】

1.阅读完《增长黑客》并输出分享

2.列出工作清单并有效执行

3.分类整理好家里的书籍，选出最想读的三本书