《治愈你的身体》读后：我的胃病可以治愈

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今天读了路易斯 海的《治愈你的身体》，我长期以来的疾病就是胃病。

根据老师的提示，我得病的时候，可以拒绝食物，在这个时候，我是可以拒绝的。

得病的时候，我可以休息一下子，不用强制要求自己做事儿

得病的时候，我可以得到关照和注意。

但是，得病的时候，我很虚弱，我很悲观，我很感觉自己很无力。

或者我潜意识里不喜欢健康的状态，我更喜欢病恹恹的状态吧

我相信我可以治愈我的胃病。胃病只是身体提醒我，要学会拒绝，同时学会接纳，拒绝别人的过分要求，拒绝自己的过分要求，同时接纳自己今天做错的，做的不好的。

每个人当时当刻做的决定和事情，在那个时间都是正确的。并没有对错。

同时我要学会包容，包容一些生活的不足和不完美。

我会降低对爱的要求和期待。我爱你，但是这不是你必须爱我的理由。

我的人生字典里，没有应该这两个字。

别人没有义务和应该照顾你和回应你。

你只需要照顾和回应好自己。

照顾好自己的身体和情绪，不要再等待别人来爱你，好好爱自己。