你和身体失联了么

这是心灵自由第八期第八篇作业

最近频繁获悉朋友家人得癌的消息。吓得从来信誓旦旦越来越懂得珍爱自己才不会得病的我跑到香港买了份保险，觉得身边不可抗的毒素太多，空气，水源，化学残留超标的食品和有毒素的日用品。

想了想目前越来越多的心理疾病和生理疾病。我们和身体已经失联多久了。

身体是我们最亲密的伴侣。我们相互依存的存在着。但我们却听不到它的声音，因为我们所有的精力都被头脑带走了。我们被这个由概念和定义所构成的狭隘的头脑裹挟着。只顾着忧心重重于未来，反刍过去，在意着当下别人的眼光。而这个肉身却越来越顿感。身体发出的饥饱冷热信号已经不再敏感，不舒服的信号也被亢奋/焦虑/恐惧/忙碌的状态和情绪掩饰掉或者麻木的逃避掉。 不舒服至极了，用极其粗暴的方式，几片药丸，几瓶点滴压下去。我们何曾善待过这个身体。

当身体因不合理的饮食/生活方式/情绪注入，有了排异反应，我们应该在第一时间捕捉到。哪里疼痛，哪里阻塞，是情绪还是物理原因导致能量不流通而受阻？精神麻痹/紧张忙碌的我们早已经选择忽略这些信息。等到有巨大的生理问题出现，去注意的时候往往已经严重。你可知道肿瘤需要多少能量的凝结和累积才能构成，那得是忽略了多少来自身体的声音。

每次在品茶的时候，我都无法去感受我茶道老师感受到的每款茶之间细微的差异，浓淡厚薄。其实就是头脑和身体分开的关系。头脑每分每秒勤奋的工作着，反思着已经发生的自己的种种表现，计划着种种未来。还创造出种种情绪沉浸其中。这种头脑的游戏何时能结束。当头脑停止活动，世界安静下来，把意识收回到当下回归身体，便开始去感知它。

说个今天很有趣的事。小我的把戏。自从这一年开始灵性成长以来，小我一直坚持不懈的参与，当然啦，小我最后也不会消失，只是随着我越来越多的了解它，它的权利越来越小而已，最后和谐共存。当我开始把找回失去的自己，找回那个本子具足的自己，充满爱成为爱去滋养他人作为下半生的奋斗目标时，时常吧自己感动的留下热泪，今天的一件事让我看到了小我的把戏：当一个成长的群里朋友提到现在越来越多的人开始走上灵性觉醒灵性成长的道路了，我发现小我竟然紧张了一下，是不舒服的。我很奇怪和恐惧，赶紧向内看，发现小我开始担心怎么平庸的自己刚开始做点小众的事，刚开始学习，所有人都挤过来了，如此，我就不特别了，别人就和我一样优秀了，而流下热泪想着帮助人的念头也不过是享受好为人师从而证明自己的价值和独特，展示优越感。这个念头着实吓了我一跳，意识到小我的力量不可小觑呀。潜伏的够深，跟的上我的各种脚步，甚至改头换面也跟上修行的脚步，好在时不时探出头被我逮到。哎，行路难。且走着。加油宝贝。

今天看到的一句话鼓励自己：如果意识到就做到，那这一生还玩啥呀。哈哈。Anyway,时刻保持觉知吧。