生活在这个世界上，或多或少都会碰到一些事让我们产生情绪上的波动，恩，这里主要是指负面的波动。你可能会说，你见过不止一个两个的人，他们积极自信状态极佳，自我把控的能力非常好，你无时不刻都能好受到来自他们身上的暖意，照拂进心底。
恩，是的，是有这么一些人，而他们在人生道路上往往也都取得了显著的成果，可能是事业上的成功者、情感生活的赢家、或者是把一件小事也做到足够专注的人。
他们能够达到令人满意的状态，有很多种原因。其中一种就是注重处理好与“对手”的关系。
而我暂时还不具有这样的处理能力，所以难免会困在其中，因此才需要学习，才会有这样的思考。
我们每个人都有着自己的生活以及工作或者是让自己忙碌其中的事务，于是在处理这些事情的过程中就有可能遇到“对手”，隐形或者清晰可见的，包括我们自己本身、情绪、竞争者、困难、压力……等等一系列缓冲你正常行进步调的事情。
阻碍力量较为薄弱的对手，你可能暂时察觉不到因而影响力也较小；阻碍力是以冲击波的形式出其不意地出现时，可能会产生明显的负作用，根据接受的程度反映出不同的应对状态；主要出现的还是中等程度的阻碍力，也是生活中常见的，需要我们努力一把得以脱离困局的停滞。
三种划分得比较大概和模糊的状态，有时候是横向出现，有时候是纵向出现。横向指的是，同一个阶段或者时间里遇见的程度不同的阻碍力；纵向指的是不同时间点出现的阻碍力，这时候的阻碍力如果是有关联的，一般也存在量变到质变的一个过程，即存在时间先后承接的关系。
当情况发生时，除了消极应对还可以选择正面积极迎接和击打阻碍力。
如何应对？事情已经发生，不论是以前的自己亲自造就了当下的情况，还是因为旁观而导致了目前的结果，都有责任在，看责任主、副、大、小，不过我秉持的是生活圈里的很多东西其实都是息息相关的。因此，如果感到懊恼，那就认真的懊恼，懊恼完了的当下，同时！马上！立刻！抽丝剥茧分析事情来龙去脉，剖析原因，承认不足，但要正面引导自己的心态，并采取有力措施。
例如，当你遭遇情绪上的低迷，愤怒等等，需要找到导致你产生这一类情绪的根源，并告诉自己正确的处理方式，赶走坏情绪中断它继续对你产生作用。
例如，当你在工作生活中遇到成长的瓶颈期，需要正视它，接受它的存在，并学会与它友好“对话交流”，你让它等等你，你需要一定的时间，将它“升级”和“蜕变”，从而你也迈过这个坎，然后，你们将会在下一个适合的路口再次相遇，再次各自打磨，完成又一次的瓶颈期的突破。
而这个过程，需要实际的行动力，一、在思想上语言反思目前的状态，到底是哪里不好了，哪里跟不上，具体体现在哪几个方面；二、在行动上对症下药，通过加强训练，操作、扩大知识汲取的范围，增强见识、或者是尝试不同于你一贯采取的行为和方法来修正以往的处事方式、更或者是到了需要抛弃错误的行为和方法，直接采取正确行径的时候；三、同时做及时的总结；四、还有一种情况，遇到瓶颈只是简单的因为做得不够多，积累的经验不够足。把一件事情做到极致，多重复几次，够火候的时候自然就会得以突破，当然这需要在现有的行为在方向上是正确的情况下才可实施。
这几年，也遇到过没想过的会发生在身边的略为离谱、糟糕的事，当下是讶异、失望、无奈、愤怒、不解，但因为每个人的观念都是不同的，进而对方采取的应对事情的态度是不一样的，在潜意识中不断强化的价值观与一次次形成的或大或小的行为相互撞击和融合，逐渐趋于“成熟”和稳定，最终决定了她在某个时刻的应对态度，做出的反应，以及他最终呈现在旁人眼里的事情的结果。
这就是其中之一的“对手”形态，而积极应对阻碍力是我们应该选择和最终需要采纳的行为。在一件事情发生的时候，会产生一种想要抗拒去回应的应激行为，有时候可以称作“懒”病犯了，有时候是不想要接触这令人“痛苦、苦恼、忙乱”的事情，还有时候是不知道该如何解决，以及你需要一定的时间去理清和把握事情发展的轨迹，更有甚者，也许是因为你身边有“天”可以帮你支撑这样的困难，所以发力不足，所以懈怠。
这都是我们在不断成长中需要摒弃和改正的想法和行为，以帮助我们在接下来的通往未来的道路上赶走“对手”，遇见最优秀的自己，同时让你重视和爱着的人过得更幸福。
心放得宽一些，眼界就会大了，思量得更周全一些，应对起来也将更加从容不迫，尽量不让自己局限于对手布下的阵里，而是要尽快跳出来。
所以，以后再当“对手”出现时，你和我都要记得静心思考并准备好应对战术，不断提升自己的能力和水平（即使只是从当下开始），当你能够超越它的时候，你就已经成功了，不是吗？