用户调研（人群分析）

主题：熬夜

对象：高校大学生（以清华大学为例）

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对象特点：

（客观）

学习压力大，课业压力大（课程多）

ddl多，作业量大（作业多）

社工生活丰富，社工任务有时会比较多

信息化，电子设备条件充足

容易受他人影响，受环境影响

（主观）

有赶ddl的心理，拖延症比较严重

上进心强

有时候不能合理的安排自己的时间

情绪容易失控，产生自卑心理，期望用熬夜弥补工作量

不能很好的控制电子设备的使用

白天压力比较大，希望通过晚上的时间去娱乐放松

本身就希望轻松娱乐，刷夜看剧玩游戏

总结

根据上述人群特点，可以总结出以下三点影响睡眠时间的矛盾点：

1.个人控制力差，可能需要借助外界加强管理

2.夜晚学习效率比较低，用时长

3.娱乐心理重，没有办法控制时间

4，客观因素（不在考虑范围，一般为强制熄灯等措施限制）

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（六组讨论图）