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长训策划案

为什么要长训？

      游泳是一项很有意义、有益于健康的运动。游泳是一项可以改善人体健康状况的全身运动，这项运动可以给你带来受用终身的技能，游泳是一项适合儿童身体发展的运动项目。长期游泳可以改变机体神经系统，使体内产热和体温调节中枢性能远远超过不参加游泳锻炼的人。长期参加游泳锻炼的人，较能适应低温下的水环境，身体适应寒冷刺激的能力提高了，可防止感冒等疾病的发生。

      在室内游泳，可以免受户外空气污染的侵害。游泳时，全身肌肉，从颈部到足踝的各个关节都参与了运动，使身体得到了全面的锻炼。同时，可以促进呼吸肌的发展，增强其力量和弹性，扩大胸廓活动范围，使肺容量增大，呼吸机能改善，对心血管系统有良好的影响。并有助于软骨的发展，同时也减轻了骨骼系统的负担，使脊柱能更好地发育。经实践表明，自幼从事游泳系统训练的少年儿童，他们的身体发育远远超过了不参加游泳锻炼的少年儿童。游泳要从小抓起，坚持锻炼，会使孩子一生受益。

为什么要游泳知道吗？

儿童游泳

①促进大脑发育

②增强体质

③促进青少年身心成长

④游泳列入中考+15  中考一分就可以和别人拉开差距

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⑤也是最重要的自救机能

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小孩子游泳，今年学明年忘？学会后要怎么练？孩子自己游后期动作变形了？家长不会指导，这个如何是好？

      针对以上这些问题，桂冠游泳长训班轻松搞定！

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