一、最深刻的体验——“相信”的力量
学习五维之前，假如有人问我：“你是一个自信的人吗？”，也许我会回答：“是的”。但假如有人问我：“你相信自己可以用一根手指劈断一支铅笔吗？”我一定会不加思索地回答：“不信！”
然而，在五维的课堂上，当我亲眼见证了一个又一个的奇迹发生在了我身边的小伙伴身上时，我开始相信：我也能做到！于是，奇迹自然而然发生到我的身上——我竟然真的做到了用一根手指劈断了一支铅笔！
事实上，每个人都拥有巨大的潜能。“我相信我能行！”正是挖掘我们自身潜能的强大力量。
二、最深的感受——“情怀”的力量
自2014年学习教练以来，我参加过不少教练课程的学习。“五维”是干货最多、强度最大，却最温暖、最打动人心的教练课程。它激发现场每个人共创出一个魔性而充满积极感召的神奇场域，它让场域中的每个人目标趋同、信念趋同、行为趋同。正是这个共创的神奇场域深深震撼和感动了我！
在这个场域中，我看到了一位有着温暖情怀的五维领袖——陈序老师。他不仅通过自己不知疲倦、毫无保留、句句肺腑、字字珠玑地精彩分享，为我们倾情奉献了一场教练道、法、术的盛宴，更以身作则让我看到一个真正有情怀的教练内在所具备的卓越品格——真诚、尊重、接纳、信任、温暖、智慧、无私……
我看到了一个有着大爱情怀的五维团队——处处为我们着想，正能量满满的班主任Eric，每一个服务细节都做到了尽心尽力，极具创意的五维礼物让我视若珍宝；美丽智慧的钟钟亲切而率真让我真切感受到五维传承的温暖与亲情；智豪和他可亲可敬的父母用心传递了五维家庭的大爱，让我在五维度过最难忘的母亲节。
我看到了一群有着开放情怀的五维学习伙伴——五维M8与我一路同行的小伙伴们，他们充满朝气、热情、包容、友爱、积极……，让我对未来成长之路充满期盼。
我相信：一个有情怀的人，一定会有更美好的未来；一场有情怀的修行，一定会让我们走得更远。这就是情怀的力量！️
三、最大的学习收获——“激发”的力量
短短两天的课程却涵盖了理法篇、心法篇、功法篇和技法篇。干货多到远远超出我们的预期，却最大化激发了我和小伙伴们以此为起点开启五维教练修行之路的热情与决心。认真回顾两天的课程收获，总结分享以下三点：
（1）找到一条“回家”的路。
精神世界的富足源于两种方式：内求和外求。
表面看来，外求的效果直接、快速。比如女士穿上美丽的高跟鞋，感觉自己瞬间变得自信。然而问题在于外求并不能持久，因为那并非我们本身所具有的，总有失去的时候。比如那双美丽的高跟鞋总有变得破损的一天。于是我们会发现外求的结果是：我们因害怕失去而想要控制。但最终的结果却是我们反过来被它所控制！
选择外求的人常常这样想：“只要我拥有……，我就可以做到……，我就能成为……的人”。因此，外求的路将是一条永远在“等待”的不归路。
内求，就是从自己内在寻找解决问题的资源。内求首先要做到的就是相信自己的伟大，相信自己是这个世界上独一无二的人，相信“人生来就是俱足资源的”。
选择内求的人常常告诉自己：“我要努力让自己成为一个……的人，当我成为这样的人我就能做到……，我就会拥有……”。所以，内求的路是一条自我激发、立即行动的“回家”之路。
感悟：通过不断地自我激发，找到一条“回家”的路。
（2）知己解彼，连接“卓越”。
我是谁？——我是我自身卓越品格的贡献者。
你是谁？——你是你自身卓越品格的贡献者。
当一个人特别不喜欢不守规则，不讲诚信的人时，恰恰说明这个人身上具备遵守规则、讲诚信的卓越品格；
当我们去欣赏别人时，其实是在调动和激发自己内在的卓越品格。因为我们所看到的别人身上的优点，往往都是自己身上拥有的优点；
人们内在的卓越品格呈现为两种状态：一是贡献者，二是乞讨者。
比如，当人们具备“主动性”的卓越品格时，会有两种状态：一是主动去服务他人，这就是贡献者的状态，他们充满了人格魅力；二是要求别人要主动，这就是乞讨者的状态，假如别人没接受他的要求，就会去批判别人——“你怎么这么懒”。
要懂得去连接和发展自己内在的卓越品格——成为激发者。当我们成为卓越品格的贡献者时，我们就能自动地激发他人。
我们总是看到别人的错误行为，却常常忽略行为背后的正向动机。而激励的真正本质是透过行为连接其背后的内在卓越。比如看到别人胆小的行为，我们却能连接到其内在的谨慎、负责。
感悟：连接一切可以连接的美好，激发自己和他人更好地贡献自己的卓越。
（3）教练价值＝激发新的觉察＋创建新的行动
学习教练以来，我一直不断地问自己：教练的价值何在？
——唤醒自我和他人；挖掘潜能；助力内在成长；成就美好；赋能……。我给出了很多很多的答案。五维课上，陈序老师给出了一个新的答案：帮助被教练者激发自身新的觉察，同时创建新的行动是教练的真正价值。
当我们在术的层面应用各种教练工具时，我们需要始终保持中立的教练状态，聚焦于被教练者内心真实的感受。如果偏离了这个状态，我们很难真正激发出被教练者新的觉察。这时，纵使我们用尽了洪荒之力也很难对被教练者产生真正的价值。所以教练的灵动即在保持中立的状态下，全心关注被教练者的感受与变化 ，并伴随其实际状况随时调整工具与流程的应用。
当我们帮助被教练者产生新的觉察后，仍有很重要的一点，即要帮助其创建新的行动。新的行动意味着改变的发生，改变才能创造价值。
感悟：想要成为一个优秀的教练，仅仅学会教练工具是远远不够的。重要地是能够在保持中立的状态下，应用好工具激发被教练者产生新的觉察，并帮助其创建新的行动。
四、行动计划——“实践”的力量
第一阶段目标：7月31日前完成五维的4项课后作业——一次在线笔试、十三项工具打卡、一次45分钟的在线微课、五次课后教练实战，实现毕业通关。
行动计划：
1.5月内完成一次在线笔试、2项工具打卡
2.6月内完成一次45分钟的在线微课、6项工具打卡、2次教练实战
3.7月内完成5项工具打卡、3次教练实战
第二阶段目标：成为专业的五维教练领导力讲师与五维教练
行动计划:
1.8月份参加1次五维教练的复训或担任一期助教
2.9月份参加五维的教练训练营与讲师训练营