晨间日记

20180121 复盘第 57天 安之若素

图片发自App

20180120  低温晴 

人生目标：事业/个人提升/健康/社会资本/理财

今日完成        没有行动的梦想都叫妄想

工作重点

1、了解内容 1h  :(

2、查看信息 1.5h  :(

3、向社群运营小伙伴请教 0.5h :)

自我提升

1、口语表达课1h ：）

2、阅读演讲书籍  1h15min  ：)

3、萌姐60s练习＋短文录音上传1h：）

4、泛学课程学习  1h  :)

5、学习修炼课一节 2h ：）

健康管理

1、作息：早4:00—睡：10:30  清醒 18.5h

2、饮食：早豆浆鸡蛋花生西兰花、晚米饭韭菜豆干鸡蛋西兰花  ：）

社会资本

孩子：没有全情陪伴，她看动画片我做泛学了  ：）

家人：注意说话语气，建立错话本了  ：（

今日思考    不会复盘的人进步的慢

工作重点

真的要学会与人为师，向做到的人去请教，而不是闭门造车。

自我提升

今天早晨时间利用的很高效，完成了阅读＋导图，完成表达课，完成了语音录音和上传，有些任务还是自己列出来不想去完成的，要集中精力做好一件事，不能贪多，更不能为了追求数量而不顾质量，集中精力先做好一件事再去完成其他的。

健康管理

总体来说没有觉得很疲惫，早起也倒逼着自己去早睡，还是要多注意自己的饮食结构，多喝水。去图书馆一般就不愿意中午吃饭了，特别的不好。

社会资本

今天和我妈又发生了意见分歧，语气不当说话不当，总结反思了自己，利用学习到的新课程去建立了错话本，把这个写成了案例，总结了如何好好表达的语句。和孩爸沟通还是很差，他对我现在不理解，我对他的很多行为也很反对，想到了高效学习中的方法，在自我提升阶段，切记屏蔽任何的负面信息，去看看社群的伙伴，自己也就有动力了。

我的感悟

1、多多打开自己走出去去和外面链接，不要陷入自我纠结中。

2、坚定自己的目标并为之努力，不要奢望所有人都理解，做出来结果才可以。