酵素不足老化的原因

老化的原因

在酵素营养学发表之前，关于老化的原因众说纷纭。

例如神经内分泌说、压力说、免疫说、基因程式说、体细胞突变说、基因转译说、废物蓄积说、自由基说、DNA异常说等，各种说法纷纷出笼。另外也有「酵素存在」的想法。这是因为知道酵素能够在体内制造出来，而且一生能够维持特定量所致。

老化是指一生中一定的潜在酵素减少所引起的身体消耗。与其他因素相比，酵素和老化的关系更为密切。

想要让自己外表看起来比实际年龄更年经且不易生病，就要力行以下9个原则。

抗老化的9大原则

1、每天每餐都要摄取含有酵素的食物（尤其是生鲜蔬果）。

2、避免摄取会引起老化的食物（加热食物、加工食品、白砂糖<甜点、零食等>、氧

化的油、转移型油脂、肉与蛋的过量食用）。

3、拥有深沉、优质的睡眠（让酵素得以休息、保存）。

4、晚上八点后不再进食（非吃不可时，可以少量摄取易消化的食物）。

5、早餐只吃酵素较多的水果。

6、每餐饭后与睡前要摄取酵素营养食品。

7、每天多走路、适度的运动、适度流汗。

8、一天2~3次排出质佳、量多的粪便。

9、避免压力积存。

此外，可以注射或服用天然型荷尔蒙。摄取SOD食品、维他命、矿物质、抗氧化物质等营养食品也不错。

我认为没有任何东西比得上含有酵素的营养食品。酵素营养食品包含一切，是十分有效的恢复青春物质。所谓「包含一切」，是指其中不只含有酵素物质，也含有抗氧化物质、矿物质、维他命(一部分)。而最有效的抗氧化物质就是酵素。

任何人都会老化。年纪大了之后，出现各种症状，酵素制造能力衰退，储存的酵素日益减少。能够加以预防的最佳物质，就是酵素营养食品。从年轻时就使用酵素营养食品，能够延缓老化。