经常被称赞漂亮，却不曾听到有人说我气质，为什么？

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若是让你举出心目中气质女人的代表，会想到谁呢？五官精致的范爷、机场装扮永远时尚的杨幂？气质的定义真的只是靠外在条件来判断吗？＂为学大益，在自求变化气质＂（《张载集》）

气质一词最早源自于宋朝理学家张载，指的是人与生俱来的禀赋（气），不同的禀赋形成不同个性，张载强调气质可借着后天的修养以及学习而变化。

然而，气质在西方心理学中称为Temperament，意指一个人与生俱来的内在人格特质，如内向或者外向、勇敢与软弱、理性和感性，这种气质通常是天生的，并非藉由后天学习培养而成。气质二字演化到现代用语，含意接近优雅Elegance，一个人散发出舒服自在的气场，即为优雅的气质。

市面上的书籍谈到如何变得有气质，方法大致分为：端庄时尚的打扮、丰富的学识涵养、有礼得宜的谈吐。仔细一看你会发现，这三个条件皆是属于外在的，但优雅的女人不是成为名模、教授、演说家的综合体，真正的气质并非来自外表光鲜亮丽、头衔事业有成，说话头头是道，而是由内在散发出来的高贵气场。

西方的心理学将人格分为阳性面和阴性面，而一个完整圆满的人格则是阴阳互相平衡。阳性面解释为人格里的智慧，阴性面是人格里的慈悲和爱，而修练气质的要诀便是智慧与慈爱心兼备。

第一步：看清事物本质的智慧

智慧来自于觉察力，觉察别人的同时也觉察自己，在日常生活中可以练习多听少说，好处是训练深度思考，我们平常的观察中带有大量的价值判断，比如美丑、好坏、善恶，当你不戴着有色的眼镜去检视他人时，你才能看清事情的全貌。也许你会发现，丑陋的背后可能藏着美丽，好事的背后其实有失公平，你的心也会逐渐的从二元对立转为一体共容。

第二步：慈悲心与爱心

培养慈悲心与爱心，最简单的做法是常怀感恩，日常生活中时时刻刻都在发生可以心怀感恩的事情，比如同事帮忙跑腿买午餐、搭公交车时陌生人好心让座。除了目光所及、切身相关的获得外，无形的事件也能使你感恩，比如一尘不染的办公室，有赖于清洁大妈的辛勤工作。当你学会感恩，进而将自身受到的爱与关怀传递出去，如此一来便会养成慈悲与爱的气质。

集智慧慈爱于一身，你就会成为高贵的气质女人。