很多客户初来梧柚都会问我们——梧柚十分运动防护中心和医院里的康复科，或者和健身房最大的区别在哪里？ 今天我们就来为大家介绍下我们中心的秘密武器——“MTT可控训练疗法区”。
历史发展
“健身“一词来源于古希腊语”gymnasticos”，表示的是训练。
在古希腊时期，训练和训练科学是非常重要的一个话题。作为备赛方法，训练被广泛应用于奥运会田径运动员和马术及竞马比赛。不仅仅是田径运动员，甚至在希腊医学领域也利用训练练习。训练师必须知道如何对有损伤的患者提供练习。
19世纪开始健身被应用于欧洲健康训练，并作为一种医学可控治疗，治好了很多疾病。
大约在1950年前后，一个叫Henrik Ling的瑞典医生阐述了一种理念，这种理念利用训练来提高肌肉力量，同时结合手法按摩，这种技术和理念被命名为“生物力学训练”。他在瑞典创建了第一所健身学会。其他欧洲国家也相继实现。
那么我们就来看看那时候的训练方法吧！
是不是有点好笑，当你看到女士穿着裙子、男士身着西装在看似丑陋的器械上运动！
但是，就是这样一种训练方法和理念，当年帮助了很多损伤患者提高他们基础体能并且重新工作岗位。当时的手术技术并不发达，所以很多患者通过在这总训练克服了损伤导致的严重功能障碍！
训练原则
现代MTT理念起源于1970年代的斯堪的纳维亚。
实施这种可控训练疗法需要了解以下基础原则:
• 主动性原则——MTT代表主动运动和练习，需要客户在不借助其他人的辅助下独立完成，同时需要有专业人员指导与监督。
•个性化原则——每位客户接受的都是符合自身情况的MTT训练方案，没有一套方案是可以被重复应用在其他客人身上。所以前期的针对每一位客户的专项测试与评估对训练安全的保障就至关重要，需要有专业的MTT训练师来主导整个过程。
• 其目标是全面改善体能和功能，包括肌肉力量、耐力、协调性以及相应的日常生活能力。
预防功能
另外，基于循证研究，MTT方法不仅可以应用于功能恢复，更加重要的是针对风险进行预防。
当代研究表明保持健康状况和保护健康生活质量的唯一办法是保持运动。保持运动可以直接提高身体机能状态，当人体开始衰老的时候。保持运动可以延缓衰老，有效提高生活质量。
而MTT是运动损伤的核心技术和方法。MTT用于运动防护主要针对的适应症包括：
MTT用于运动防护主要针对的适应症包括：
Fractures骨折
Low back pain腰背痛
Cervical Spine injuries颈椎损伤
Movement disorders运动障碍疾病
Joint replacement: 关节置换：如全髋、膝关节置换
Osteoarthritis骨关节炎
Cartilage damages软骨损伤
Ligament ruptures 韧带断裂，如膝关节前叉韧带 、膝关节后叉韧带、膝内侧副韧带(ACL, PCL, MCL)
Multiple injuries after car accidents 交通事故引起的多发性损伤
Sports injuries运动损伤
Etc.等风险防护
如今在德国、荷兰及欧洲多国，MTT已经成为官方要求的可控训练运动中心的必备组成部分。
而梧柚十分运动防护中心就是以荷兰运动训练中心为参考，结合中国国情所设计的个性化运动防护训练中心。
在这里，您将在专业人员的指导监督下得到一系列可控性训练：梧柚十分运动防护中心—诚邀您的光临！
运动控制评估训练
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