20180419费忆觉察日记

今天,去B工地拍照,支持他们。昨天晚上纠结要不要去,耗能量,很不舒服。今天,决定了就去做,做完了,心里很踏实,很愉悦。

觉察:小的时候做完事经常得不到肯定,被找荐,心里种下了不被欣赏、不被肯定、没有存在感所感受的不舒服的种子。因为,有期待肯定,所以,在乎别人的态度→被别人的看法所带走→自已没有立场→心锚是:物质溃乏中的渴望被颠覆→自信自我摧毁→需要别人欣赏、嘉许来激活存在感。

这个觉察,期待同学们的回应。祝福感恩您!亲爱的

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