第七次课收获

焦点网络中七  平瑞青 坚持分享第274天(2018.5.31)周四

昨晚通过听课与交流，让我知道了学咨询就是在修炼焦点基本功，修炼自身。我原来总认为学咨询比较好学，通过这些天学习，感觉是那么回事。刘老师一再强要把基本功学扎实，地基不牢，地动山摇，修炼基本功是多么的重要！

倾听、共情、具体化、赞美等说着容易，做起来却挺难的，做好更难。这需要大量的去实践，没有大量的做个案是不行的。就倾听而言，要学会倾听技术是需要咨询师一生去修炼的。

刘老师反复强调做咨询要稳住自己，稳生定，定生慧。如果稳不住自己就会慌张，很容易被来访者带进去，进入上位者的姿态，有时还容易给建议，咨询师一定牢记他才是解决自己问题的专家。不能比来访者还要着急，相信来访者是带着答案而来的。关注正向，发觉来访者的成功经验，

做好反馈，就做好反馈这一点我感觉自己确实也是短板的，越学习越感觉自己知识的欠缺与不足。要想提升自己不仅约练还要多读书，尤其工具书要反复的读。去反思，去体会，把焦点理念真正内化于心。完善自己永远在路上。