一分钟看懂抑郁症，三道调养食疗食谱

抑郁症是一种躁狂抑郁症。典型的症状是抑郁、思维迟钝、言语和行动迟缓。抑郁症严重干扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担。

引起抑郁症的因素包括遗传因素、身体因素、中枢神经介质功能障碍、代谢异常、精神因素等。

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为抑郁症、兴趣减退、悲观、思维迟钝、缺乏主动性、自责、饮食和睡眠不良、害怕患各种疾病、全身感觉不适、严重的人可能有自杀的念头和行为。

营养健康调理提醒您，行气解郁健脾清心安神润肺

三道抑郁症调养食疗食谱

01 莲子榄仁桂圆瘦肉汤

主料：瘦肉、莲子、桂圆肉、榄仁、酸枣仁、生姜

功效：益心安神、生津养肝，适用于心悸、心烦意乱的悲观抑郁症。

02 合欢金针解郁汤

主料：金针菜、红枣、瘦肉、合欢皮、茯苓、郁金、浮小麦、百合、生姜

功效：清心宁神、行气解郁，此汤有解郁忘忧、安心宁神功效。

03 银耳百合鸽蛋汤

主料：白鸽蛋、冰糖、百合、西洋参、银耳

功效：润肺止咳、清心安神，适用于有阴虚、阳亢等症状的人，如焦虑、烦躁、焦虑等。

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