Day18+3组92号苏苏+《现在就干》

2019.9.4.复盘

三只青蛙

1.认真写完3张读书卡片(已完成)

2.认真完成微博读书打卡(已完成)

3.做一顿郑氏蔬菜饭(已完成)

小确幸

前天、昨天出门前都限定了时间来打扫卫生,看了下时间表,自己心里想着25分钟完成。

发现这样做,相对往常,真的很高效,我第一次干家务出了一身汗。

往常大宝总是说:“李皖苏(受郑渊洁老师影响,我告诉大宝,在家,你可以叫我名字),

你又在肉肉肉(方言干事磨叽),天都黑了,你不是说要去奶奶家吗?”

这次做事,自我感觉,相当麻利,一会儿功夫,家里已经可以打60分了,把台面整理一下后,我们便出发了。

不像往常干家务,一会儿摸摸这个,一会儿弄弄那个,觉得无从下手。

这次限定时间里,我的脑袋瓜都感觉比以往转得快些了。

下次改进的建议有以下两点:

1.下次可以定个闹铃,会更好点,省得老想着瞅时间,看时间可到了,怕过点了。

2.有时候又松懈自己了,又在那里磨叽了,下次每每打扫卫生时,得给自己定个时间,慢慢形成干事麻利、不拖沓的习惯。


下面进入今天的打卡环节

今日阅读章节:第一章:升级你的大脑操作                              系统

学习目标:自己带两个娃,如何做好个人管                          理?


【旧知】

自己的日常总体来讲,还是有点杂乱无章。比如,晚上10点半自己已经困得不行,想早睡早起。

可是宝宝们还在闹腾,等哄好了她们,一看时间,11:30已过,说好的早睡早起又泡汤了。

中午哄睡,有时候自己也睡着了,主要是睡过了头,自己醒了没一会儿,宝宝也醒了,然后当天的任务又得拖沓到晚上了。


【新知】

我重点先看了下吉田穗波,这一部分的内容,想看看别人带5个娃,是怎么进行个人管理的?

看了她的作息表,我就知道自己的问题出在哪里了。

吉田穗波带孩子们8:30就入睡了,而我带孩子们11:30才勉强入睡。

为什么别人家孩子能早睡,我们家的就这么困难,这是什么原因呢?

我就看了下昨天用A4纸记录的时间表,

因为婆婆在食堂工作,晚上7:30左右,婆婆会带饭菜回来。

我7.25分左右出门,路上所花费的时间,忘记记录了,估计是25分钟左右。

吃过晚饭,到家的时候已经9:40分了。

我想问题就出在这里了,先不说这么晚了,吃饭对孩子增加胃负担不说。

这么短的时间,就让孩子快速入睡,这本身就是个问题。

我给这个问题想了两个解决方案:

1.晚上不去奶奶家吃饭了,在家6:00左右烧给宝宝们吃。

2.宝宝们在家吃过晚饭后,6:30左右出发,去奶奶家,等奶奶回来,就把饭菜带回来给孩子爸吃。(孩子爸最近一段时间加班,下班有点晚。)

还是感觉方案1更合理一点。


接着看了下个人管理系统的过程图,找到了自己正处于第二阶段:焦虑阶段

重点看了下这个阶段需要解决的策略:

1.耐心。

2.通过“计划——行动——检验——改进”不断循环

3.写反思日记。

这里有个疑问,“检验”要通过怎样的方式,来检验行动的有效性呢?

比如每日输出读书笔记,是通过自己的生活是否改善了,或是用成功投稿了,这样比较实际能看得到的检验方式呢?

或是要根据当下自己定的目标,是否更靠近目标,来检验呢?


【行动清单】

1.每日严格执行3只青蛙

2.写计划(有时候又忘记写计划清单了)

3.写复盘(为了避免自己偷懒,就在每日微博读书打卡里写了)

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