读《微反应心理学》有感（一）

感谢亲爱的娜姐，提前祝您新年大吉！

今天写的这篇文章来源于娜姐的赠书——微反应心理学。拿到此书后心里就想:一定要抓紧时间看，然后写一篇读后感言，来表达自己的感激之情！但行动力总是赶不上自己想象力的。因为我得了一场大病，它的名字叫——注意力缺陷多动障碍症，通俗的讲就是拖延症，（你有没有想打我，哈哈）所以一拖再拖，眼看这马上就要过年了，终于在腊月二十六这一天把它给磨完了，赶上了过年前的最后一次作业雨！

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首先，谈一谈看完它的第一感觉吧！这本书非常适合头脑不太灵光的我，因为它重点突出而且有非常多的事例和故事表达作者的观点，理解起来完全so-easy,所以我很喜欢它！

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谈完感觉，说说我对于本书的理解吧！最近看到这样一句话:你如果想清晰明确的表达一件事物的意思最好结论先行。我给本书下的结论就是先通过对自身行为、表情、心理这些微反应的学习，然后过渡运用在工作、生活中，你将占据人生的优势地位。

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说完结论，接着说一说书中都讲了那些内容？不然你还真的以为我脑子不太灵光呢？我把内容总结为以下几个方面:

①你必须知道什么是微反应？
②有哪些常见的微反应和其实身体中隐藏着哪些大秘密？
③通过认识这些微反应我们应该怎么控制自我和了解他人？
④微反应真的可以玩转工作和生活嘛？

                         

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我们先来认识一下什么是微反应？

微反应可以说是人的第一反应或者说是我们的内心最真实的想法。有个最经典的例子可以完美的体现这一点：我们的手被针扎了之后会在感到疼之前瞬间缩回手。

讲到这我忽然想起在我身上发生的与这类似的事，这件事发生在我小的时候，小孩子嘛都非常调皮，这你是知道的。
不知道你有没有玩过——打火机内的打火装置——电击器，就因为它让我付出惨痛的代价。
在星期的一天，我闲来无事在储物柜中翻腾着，翻腾着。忽然让我看到个打火机，拿在手里试了试，打不出火，又试了试还是不行，定眼一看原来是没气了，本来以为找了个好玩的，想好好的把玩把玩呢，结果是这个样子的，气的我把它扔回了储物箱，可能是长时间呆在这个小角落里太久远，被我这么一摔，来了个四分五裂，那场面别提多惨了。
就在这时主角——打火机里的电击器闪亮登场，拿起来我先用一只手去试了试，没想到还怪沉，这让我来了脾气，我就不信了，还治不了你咋滴。这回我双手使劲那么一挤压，呵，还有小闪电，这可把我高兴坏了，又来回玩了好一会，这时我已经能熟练掌握它的力道。玩着玩着我就好奇了，这个小闪电到底有没有电呢？
紧接着，发生了我记忆深刻的一次既开心又悲伤的故事。就在这时我看到正在蹲着做家务的妈妈，我的眼前一亮，有了,让老妈试试！说干就干，我如同潜伏的特工般慢慢地接近妈妈的身后，趁妈妈还没反应过来，闪电般的出手，对着我妈裸露在外的胳膊发动了我的袭击。只听一声惨叫，哎呦fai（我们这的口语，不知那个字，所以用拼音表达），我妈被我这突如其来的一击给整蒙了，反应了好一会，回过头来看到我在远处没心没肺的笑，我妈可能被我发射的小闪电给点燃了怒火，三步做二步来到我的身边，老妈像学会了九阴白骨爪一般，还没回过神得我已被揪起了耳朵，并大声的对我吼道：“你刚才用什么电的我”。这时毫无反抗能力的我只好如实招来。
届时一场闹剧以我的惨败惨淡谢幕，右手缓缓抬起摸摸左耳，嘶，仿佛还在火辣辣的疼......

 

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我们都有什么微反应？书中介绍了八种反应分别为:

冻结反应——吃惊，需要判断局面
安慰反应——感到压力，寻求安慰
逃离反应——感到恐惧，模拟逃跑
仰视反应——微扬的下巴和俯下的酒杯
距离反应——能不能再靠近一点点
领地反应——用金箍棒画个圈儿
战斗反应——怒发冲冠是愤怒到了极点
胜败反应——胸有激雷而面平如水

我挑其中对我感触最大的——领地反应，谈谈我的看法。因为我发现通过对领地反应的观察，我可以了解到对方的边界在哪，从而规避自己越界。

在动物界，以狗为例，它们都有很强的领地感。通常它们都会以自己为中心，在一定范围内，用不太雅观的行为——撒尿，来锁定自己的领地。而当别的狗经过此地，闻到气味，它就明白这个地方是有主人的，一般它就会绕道，如果实在绕不过去，就会夹着尾巴快速通过，以防碰到领地主人而发生“冲突”，当然也有特殊情况，这就是个客人与主人之间力量悬殊很大。

这种行为表面带有低等动物原始生存的色彩，但事实上，此种心理和反应方式，在人类社会中，也是普遍存在的。

例如，往小的说，在老家，宅基地与宅基地之间，如果有一方贪占便宜，多占了对方的几尺地，对方一定不会善罢甘休；往大的说，国家与国家之间，如果对方胆敢侵占对方的一寸领土，这将引起双方的战争。

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我为什么说其实身体中隐藏着大秘密呢？因为你身体的各个部位都在“说话”，你做出的某个动作或某个表情，都表现出你的真实想法！以我们的双脚为例，它隐藏着什么秘密呢？

其实双脚是我们最容易忽视的部分，但它虽然离大脑最远，但它却是最诚实的。你可以仔细的观察一下，当我们心情愉悦时，我们的双脚就像长了弹簧，走起路来，一弹一弹的；但是当我们的心情恶劣时，我们就会使劲的剁击双脚，用捶胸顿足这个成语来表达，真是再恰当不过了。

例如你在街上正好碰见你正想去找的人，如果你与他交谈时，你发现他的双脚中，有一只脚或两只脚不是朝向你时，这时你就不要再喋喋不休的诉说着你的事情，赶紧结束这场偶遇，因为对方可能还有别的更重要的事情等着他去做，你说的事情说不定他并没有听进心里去，你还不如请他下一次再帮忙，他一定会感激你的善解人意。

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我把《微反应心理学》这本书分为两个部分——学和用。

以上就是我对这“学”这部分的解读，下一篇文章我将继续对“用”这部分进行解读！在这里再一次感谢娜姐的赠书，我又成长了，大爱不言，唯有践行！

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这是娜姐的自我介绍