为什么你会为你的拖延而懊恼—《拖延心理学》书评

今天上午没什么事情就窝在家中，早上老婆上班前对我说：“上午你也不去上班就把家里的卫生打扫一遍，把鱼缸的水换一换吧。”

这时我正躺在沙发上拿着手机耍朋友圈，心不在焉的说：知道啦，知道啦，你快点去上班吧，我一会就去打扫卫生。

老婆出门后我继续躺在沙发上玩着手机，心想时间还早着呢，不用这么着急，等十点再去打扫卫生也不晚，继续专心玩手机，时间一点一点的流逝。

我靠，时间怎么过这么快，现在就十点了啊？这时心里又自我安慰说再玩一会就去，反正打扫卫生用不了多长时间就能完成，不着急。

直到十一点半了，再不打扫卫生真的来不及了，中午还要出门办事呢，这才不情愿的从沙发上爬起来正想打扫卫生呢，谁知道这时领导来电话说有急事让我马上去公司，我真郁闷，这卫生肯定打扫不了，想想晚上老婆回来还得挨说。

我心中这个懊悔啊，干嘛一次又一次的拖延，你不是说打扫卫生用不了多长时间吗？那干嘛不打扫完卫生再玩？

  自责当中.......

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你有没有像我似的打扫个卫生都在一遍一遍的拖延着，心里的说‘干嘛这么着急啊’，最后导致自己懊恼、自责，那为什么我们每个人都会有拖延症？

当我晚上回到家阅读《拖延心理学》才明白拖延其实在某种意义上来说是一种病，得治！

《拖延心理学》分为：

行为

心理

大脑

采取行动

本书籍讲述了导致拖延者的心理的根源，并围绕拖延者的心理根源采取克服拖延的各种技巧。

如果你想知道你是因为哪种心理因素导致的拖延并想克服拖延，那就阅读《拖延心理学》。