艾宾浩斯遗忘曲线

一、缘起

说来有些惭愧，从小学到大学到工作这么几年，记忆里真没有看到过这个词（当然也可能是遗忘了吧）。第一次看到这个词是在喜马拉雅听叶武滨老师的100讲时。

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但是很快就忘记了，直到线下课程叶老师再次提及。当时也听完也没有在意只是讲这个词记录在of里。

今天闲暇的时候打开0f，突然很有兴趣想要了解一下，刚好最近在复习备考。于是就有了今天的话题。

二、基本知识

遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)于1885年研究发现，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。人体大脑对新事物遗忘的循序渐进的直观描述，人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。该曲线对人类记忆认知研究产生了重大影响。

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今天只做了简单的了解，接下来我想会有更深入的实践与学习。

三、运用

因为最近刚好在践行易效能，这周正在培养写作的习惯。没有很多的要求，每天都写一写自己所学到的东西。尝试用艾宾浩斯遗忘曲线来学习易效能一阶课程（重新听一下100讲），慢慢运用到复习备考中、孩子学习中。期待又一个烂开始！