新的90天里程

【新里程】

2019年9月15日    周日    小雨

过去90天的完成情况。6.11-9.11,90天的旅程很快结束,虽然在执行的过程中收到身边人的极力反对,最烂的坚持,也好过放弃不是,我还是坚持走了下来。

关于古筝:完成了基本指法的学习,可以弹下来几首简单的曲目,继续学习,勤加练习。

自我习练:完成的不算太好

陪老公晨练:基本上完成每周三次的陪伴式晨练,促进了亲密关系。

早睡早起还是坚持的不好。

新的90天:不知道241的大家第二个90天如何开启,但我还是决定给自己开启新里程了。

目标一:建立肩颈的理疗思路和方案。

目标二:熟练掌握两首有点难度的古筝曲子。

目标三:初步掌握英语日常用语对话。

每日复盘:

1.阅读三十分

2.独处30分钟

3.早晚小来打卡

4.晨间日记,三只青蛙

5.每日晨练

6.每日心得

7.晚上十点后远离手机

高能要事,要事优先。

把重要的事情做到极致

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