你知道你们的爱情为什么走不下去吗？
你知道你们在刚确定关系的时候就已经达到了你们的恋爱高峰期，此后你们的感情一直在走下坡路吗？
这都是因为你们的感情是在做减法，你觉得小吵小闹不会有什么影响，实际上你正在不知不觉中消耗对方的耐心，破坏掉你们之间好不容易建立起来的舒适区。当你们的感情已经没有什么可以消耗的，结局就只有分手。
我叫孙正（化名），跟女朋友陆霞（化名）谈了快一年了，我们跟平常的情侣一样，有甜蜜，也有吵闹，日子过得倒也滋润。
但是最近我们由于工作作息时间的不同，已经很久没有好好约会过了，平时沟通都是通过手机，所以感觉我们之间出现了隔阂，争吵变得频繁，我觉得情侣之间有分歧也正常，就没放在心上。
我工作压力也大，会跟她抱怨工作、和同事之间的不愉快，她说她也累，这些抱怨有什么用，搞得我觉得这恋爱谈得很没劲，她对我越来越敷衍，我们的氛围变得很压抑，我已经有预感她要跟我分手，果然就在前几天跟我摊牌了。
但是我马上就要升职了，我就会有时间好好陪她，我相信我们的情况会有很大的改善，所以我不同意分手，苦苦哀求，她还是很坚决的走了，我现在很痛苦，我该怎么挽回？
情感消耗就是看一个人的综合素质与对方的匹配程度，如果是一方在消耗另一方，你们的感情就会在负面情绪中消失殆尽，而女人想要的恋爱则是你能引导她积极生活，促进双方共同进步。所以，你是怎样一步步消耗你们之间的感情的呢？
1.你的消极思想，消耗对方的正面能量
在充满消极思想的人眼里，世界是不公正的，这样的人是极度自负的，你的一切挫折都是别人的过错，从来不考虑自身的原因，因此遇事也只是抱怨，不会考虑该怎样解决，这就苦了你的伴侣，不仅要承担自己的生活重压，还要听你的牢骚。
女人开始还会安慰你，企图用自己的正能量感染你，让你振作起来，可是后来发现你的消极就像黑洞在慢慢将自己吞噬，让自己在这段感情中变得心力交瘁，变得歇斯底里，为了让自己不被同化成负能量爆棚的人，只能忍痛离开。
就像孙正不断向陆霞抱怨自己的工作和生活的不愉快，让她承受两个人的压力，总有一天你的抱怨会把她彻底压垮，让她觉得跟你在一起生活都是灰暗的，没有继续下去的勇气。
2.争吵，消耗了你的耐心，她对爱情的期望
情侣之间难免会有小吵小闹，但是殊不知每次争吵都是对感情的一次消耗，当你对她第一次使用冷暴力，她还会给你找借口，安慰自己说服自己原谅你，但是下次呢，下下次呢，你只是在不断消耗她的耐心和安全感。
很多你根本不放在心上的事情，在她看来就是不可调和的矛盾，正在慢慢积累，吞噬你们的感情，直到她忍无可忍，觉得这段感情与她想象中的相去甚远，找不到借口原谅你了，就会选择先行离开。
1.汲取正面能量，别让负面情绪左右你
负面能量爆棚的你，肯定会把分手的原因归结为对方变心了或者对方现实，从而做出“受害者”的姿态来指责她，而对方正是被你这种不明事理逼走的，所以你如果还想用这种方式挽回，女人会理你？
学会热爱生活，没人喜欢跟阴沉的人交往，当你有负面情绪的时候，多反省自己，然后寻找积极的解决方法，不要抱怨，抱怨不会让事情变好，只会把你的负面情绪传染给对方。
去出出汗，让自己的负面能量都随着汗液排出去，这样你才能发现生活的美好，带给对方积极正面的影响，她会一扫以前的阴霾，对你重新燃起希望。
2.控制需求感，建立舒适的相处模式
因为你对对方太过依赖，所以放心把自己的负面情绪全部宣泄给对方，也不管对方是不是能够承受，把对方当做“情绪垃圾桶”，这样对方怎么会跟你在一起？
没有人会做到一直包容你的一切，所以你要控制自己的需求，学会内化自己的负面情绪，这才是一个成熟、值得托付的男人该做的，给对方情绪上的体谅，抱怨也要适可而止，这样才能不给对方带来过多的压力，建立你们之间的舒适区。
3.建设强大的自己，让感情不怕消耗
挽回不是为了对方不顾一切的迎合跪舔，而是发自内心的发现自己在感情中的缺陷，并改变和提升自己的价值，吸引对方再次接纳你的过程。
如果你们之间的感情已经消耗完了，你就需要重新建立起可供你们感情消耗的价值，比如她讨厌你们之间的争吵，那你就换种沟通方式，积极解决问题，让争吵变成沟通，反倒增进你们之间的感情。
当你焕然一新，让她对你着迷，并在相处中不断调整你们之间的相处模式，始终处于舒适区，不断提升自己的价值以供消耗，对方找不到理由可以拒绝主动求和的你。
关于两性之间的情感，其实还有很多因素会影响最终的事态走向。很多朋友，在搞清楚核心问题前，自己贸然尝试，导致情况进一步恶化。橘子情感从业八年以来，帮助近万例的男女成功收获幸福。如果您有情感问题，一定要及时采取有效措施解决，不要等到失去了才后悔莫及。
橘子情感（juziqinggan005），您身边的爱情指导挽回专家。