育儿小知识

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火龙果辅食可以缓解宝宝便秘，促进肠胃消化--火龙果汁

  火龙果包含的营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。在宝宝7到9个月时就可以添加了，但是要注意把籽磨碎后才能给宝宝喂食，每次喂食要少量，避免引发过敏。

  1、 取新鲜火龙果，去皮取果肉；

  2、火龙果肉倒入料理机中，加入适量水，打成果汁；

  3、将打好的果汁倒入筛网，自然流淌，不要强行震荡筛网，让细小的颗粒随果汁自然留下；

  4、宝妈夏天可以在宝宝口渴时候给他喝，而且也很消暑。